不要把自己的身体健康全部交给医生

经络和脏腑相关联，经络通了，我们的身体才能通畅，健康才有保证。人是一个整体，哪个部分罢工都会产生疾病，阳明经从头、胸腹一直到腿的外侧的前缘，贯穿全身，所以对全身的气血都有通畅作用。

我们的脏腑功能的正常不能总靠吃药，我们可以通过平时的保健来维护它，调整它。比如按揉足三里就可以调整肠胃功能。

一个人身体处于来健康状态的时候，敲胃经15分钏，整个人会感到有点儿乏，但会觉得体内畅通多了，如果是第一次敲，当天晚上会睡得特别好，而昨得好就能使人体气血在最短时间内恢复到最好。

有这样一种说法，中医不治病，而是治人的，它是通过调整人自身的阴阳虚实，调动人自身的抗病能力，反疾病赶出体外，人常说：苍蝇不叮无缝的蛋。把自己的身体练好了，疾病从何下手？但是练身体可不是简单地做做晨练，要针对健康的关键、疾病的关键等。

健康的关键在哪呢？

经络是运行身体内气和血的通路。气和血是一对相互支持、同仇敌忾的战友。它们使我们体内各种组织器官保持生气斗志昂扬，是维持健康的最重要因素。经络通了，气血才能正常运行到身体的各个部分，这些部分得到精华的滋养才能正常发挥各自的功能。这样的整体才称得上是健康的。

总之，经络畅通就是健康的关键、祛除疾病的关键。要保持健康，防治疾病，就要从疏通人体经络系统开始。每天敲十四经和按揉几个重要穴位，就足够能疏通一个普通人的经络，保证他应对日常的工作和生活。

                                                                                                                         （责任编辑：   张梦文）