正确的减肥是把人补瘦，而不是把人泻瘦、饿瘦

     据有关资料报导：肥胖女孩比男孩更易出现高血压和心脏问题。

     研究人员测试了1700名13—17岁青少年的指标。结果发现，体重指数越高，收缩压高的几率就越大，肥胖男孩和女孩发生收缩压偏高的几率分别是体重正常同伴的3.5倍和9倍。研究人员分析指出，虽然早期研究发现雌激素对心脏具有保护作用，但是肥胖危害会抵消雌激素的作用，使胖女孩更容易发生高血压。此外，一个更为关键的原因是胖女孩锻炼更少，因此学校和家长应该督促她们参加更多的体育活动。

     中医认为：肥胖关键在于肾与脾，一个人如肾气虚弱，脾阳不振，就会气血衰弱，容易导致肥胖，肾气虚会造成体内该排掉的水分不能及时排出，造成以下部位虚胖，补充肾气，人腰围可能减小但体重可能不减。这是因为肾主骨，人的肾气足了，骨质密度随之增加，体重有可能不减

     人过中年，很多人饮食比以前注意了，但小肚子及腰部还是出现肥胖情况，根本原因在于肾气虚弱。气化能力不足。

     脾主肉，脾在人体中相当于消化、吸收、排泄总高度。如脾气不足、脾阳不振，其调度代谢能力下降，导致体内剩余特制排泄不利，吃进的食物没有气化为能量为人体所用，反而化为一身肉膘成为身体的负担。所以，正确的减肥是把人补瘦，而不是把人泻瘦、饿瘦。

                                                                                                                         （责任编辑：   张梦文）