人体毒素不能随便排

目前人们的保健意识越来越强烈，进补、排毒等等都成了家常便饭，然而中医专家提示，排毒可不是随便就能排的。

现代人的中毒症状表现为全身有臭味，身体藏毒最多的地方为肝脏、胆囊中，长年累月积存的宿便，有害物质、废弃物、死细胞等可高达15公斤！人体所有的关节部位累积的毒素大约有3公斤！人体毒素存积的大本营是肠和肝。

排除关节部位的毒素方法：

1、少吃肉，多吃蔬菜；

2、用矿物盐敷关节部位，如果你在用盐排毒时，皮肤过敏，说明你体内毒素很高。

许多人错误地认为，高血脂、肥胖就是“油水”过多，也就是甘油三脂指标高。其实不然，血脂是血液中脂肪类物质的统称。对人体健康存在严重危害的主要是胆固醇异常，尤其是低密度脂蛋白胆固醇过高，低密度脂蛋白胆固醇也被称为“坏胆固醇”。血管中存在过多的低密度脂蛋白，会沉积于动脉血管壁，再加上其他损害血管内皮因素的共同作用，就会形成粥样斑块，这些斑块就像血管中的不定时炸弹，斑一旦破裂，会导致血栓的形成，从而造成血管狭窄或直接导致急性心肌梗死、中风甚至猝死。因此，低密度脂蛋白胆固醇是目前重要的血脂检测指标。即使总胆固醇水平不是很高而低密度脂蛋白过多，仍应当引起重视。

相反，高密度脂蛋白是一种保护性的脂蛋白，能够防止动脉粥样硬化，因此，如果胆固醇增多仅仅是由于高密度蛋白较多引起的，对身体健康并没有影响。

                                                                                                                         （责任编辑：   张梦文）