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“三高、结节、眩晕、心慌...” 皆与 “痰” 有关!

更新时间:2022年08月02日
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    “如果说20世纪是活血化瘀的世纪;21世纪,将会是痰证的世纪!”——中国科学院院士陈可冀。

    百病皆由痰作祟

    现代社会,饮食丰富,人们运动变少、代谢下降,水液津微积聚成了痰湿,所以疾病以痰证居多。

    中医有“百病皆由痰作祟”、“痰生百病”的说法。

    临床中,眩晕、心慌、颈椎病、面瘫、咳喘、腰椎病、高血糖、高血脂、冠心病、梅核气、甲状腺肿、肚子胀等皆于痰有关。关注黄帝内经。

    中医说的痰,有“有形之痰”,和“无形之痰”的区别。

    所谓有形之痰,指的是我们咳嗽出来的痰。而无形之痰,指的是那种体内黏稠的病理性的液体,可停留在身体的各个部位。

    今天,我们主要来说说——

    无形之痰

    痰在心脑,出现眩晕、心悸、胸闷、心慌;

    痰在血,血液粘稠,血脂高,血糖高,容易长斑块,冠心病;

    痰在肺,出现咳嗽、咳喘、咳痰;

    痰在咽喉,嗓子里有异物感,咳不出来,吞不下去,出现梅核气;

    痰在四肢,阻滞四肢的气机和经络,出现肢体麻木;

    痰在脾胃,表现消化系统问题,有胃胀、腹胀、撑;

    痰在颈,出现淋巴结节、甲状腺疾病;

    痰在经络,可能会出现带状疱疹的表现,还可能出现面瘫、中风等疾病群,颈椎病,腰椎病;

    痰在脉管,出现下肢静脉曲张。

    是否痰湿,看这些症状

    体内有痰最主要的一个特征就是舌苔厚腻。

    判断标准

    1.舌象:舌体胖大,苔滑腻,厚,舌苔颜色发白或者黄色,舌边常有齿痕。

    2.体形面色:体形肥胖,尤其是腹部肥满而松软,四肢容易出现浮肿,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,睡觉时鼾声如雷。

    3.口中与肢体的感觉:口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水。容易出汗,汗粘腻,汗出后皮肤多凉,头身重困,经常感觉头昏昏沉沉,关节疼痛重着、肌肤麻木,易出现耳鸣。关注黄帝内经。

    4.感觉及睡眠:身体酸乏无力,慵懒,容易困倦。胸闷,痰多,容易出现肠胃不适,喜欢吃肥甘厚味。

    5.大小便:大便次数多,不成形,容易粘马桶,小便浑浊。

    6.脉象:脉濡而滑。

    7.在西医体检中,胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、血糖偏高。

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    8招远离痰症

    1、少吃冷饮

    痰由湿而来,没有湿就没有痰。天气炎热,人们贪食烧烤冷饮,加之空调长吹,往往会产生不同程度的痰湿。

    2、吃点山楂

    山楂本身有化瘀降脂的作用,对于有高血压、高血脂的老年人来说,可以适量喝点山楂水。

    3、蒸点山药

    健脾胃能有助于气血津液的正常运行,避免痰瘀的产生,尤其是脾胃虚弱、有五更泄泻的人,平时可以多吃点蒸山药。

    4、喝点茯苓陈皮茶

    茯苓具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。陈皮善于燥湿化痰。胖大海清热润肺,利咽解毒,润肠通便。

    材料:茯苓10克,陈皮10克,胖大海10克,甘草3克。

    5、温胆汤泡脚

    组成:茯苓30克、法半夏6克、陈皮9克、炙甘草6克、竹茹6克、枳实6克。

    如果是寒痰,可加入生姜五片;如果是痰热,则不必加生姜。关注黄帝内经。

    用这个方子,熬水,然后把药汁兑入温水中,用来泡脚,每天泡两次,每次二十分钟,一般用五副左右,就可以获得效果。

    注意:孕妇忌用。

    6、做点运动

    方法:光着脚在垫子上,全身放松跳50下,并且跳完后脉搏要超过120,这才能达到健身的目的。

    注意:一开始跳二三十下就行,循序渐进;跳的时候不能僵硬,要做到紧张-放松-紧张-放松的状态。

    禁忌人群:有高血压、骨质疏松的人不宜跳跃;出现眩晕、心慌的人不宜跳跃。

    7、常按祛湿穴

    丰隆原意是指古代神话中的雷神,可以把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。所以说,多揉此穴,健脾祛湿的作用非常不错。

    方法:它在外踝上8寸,胫骨前缘外侧1.5寸,胫腓骨之间。一般每天2次,每次3分钟。

    8、保持心情舒畅

    调节自己的情绪,保持愉悦的心情,使气、血、津液运行畅通,有利于痰湿的排出。遇事不怒,想得开,放得下才最健康。

    大家注意,体内有痰湿的人不要轻易进补,如果进补,就跟火上浇油差不多,会越补越乱。

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