怎样预防食道癌的发生?

食道癌是三大肿瘤之一，给患者造成的伤害非常大，极易危及患者生命。由于食道癌的发病原因复杂，所以食道癌的预防工作很难展开，也需要我们在生活中从小做起，更好的预防食道癌。那么，怎样预防食道癌的发生?下面就为大家详细的介绍一下：

1、预防食道癌应该保持合理的饮食习惯：一定要养成好的饮食习惯，细嚼慢咽对于很硬或者是粗糙的食物一定要咀嚼细后再咽下，以免损伤食道，引起食道的疾病

并且要注意饮食的比较合理搭配低摄入脂肪、糖类、蛋白质要高摄入微量元素和维生素等物质。

2、远离亚硝胺类物质，由于我们都知道亚硝胺是非常强致癌物质，对于食道癌的发生是有很大的促进作用，因此一定要原来亚硝胺类化合物，对于预防食道癌的发病也是有很重要的意义。

3、慢性的疾病：慢性的食道炎症或者食管疾病是会引起食道癌的原因之一，因此要有慢性的是食道炎症等一定做到及时的治疗，做到有效的预防食道癌。

4、均衡膳食适当锻炼

冬日里不要过于迷恋火锅等烫嘴、过辣的食物，太烫和太刺激的食物只会让食道增加负担，多吃蔬菜水果，少烟少酒，不食腐、霉及变质的食物，身心才能保持健康。除了饮食，还应注意适当锻炼身体，提高人体的抗病能力。

5、重在早期诊断

食道癌是指由食管发生的恶性肿瘤，因其发生往往是要经过一个漫长的过程，由不典型的增生到癌变一般是需要几年甚至十几年。现今，食道癌年轻化的趋势越来越明显，年轻人均衡生活习惯，注意饮食刻不容缓。

6、及时治疗保持乐观

对慢性食管炎、食管粘膜白斑和食管息肉等有潜在危险的疾病应该及时治疗。饮食起居有规则，保持乐观的心情和态度。凡事量力而行，做些力所能及的工作或活动，既有益身体锻炼，又有益于心情舒畅。

7、术后饮食四高

食管癌病人术后消耗较大，由于食欲不振，营养摄入多有不足，会造成食欲差等多种症状的出现，为此，应做到以下膳食原则：高热量、高维生素、富含微量元素、高蛋白。

8、食道癌患者注意

临床上的食管癌患者在感觉进食哽噎时，不要强行吞咽，否则会刺激局部癌组织出血、扩散、转移和疼痛。进食则以温食为主，避免食用放置较长时间的凉面条、牛奶、蛋汤

易患食道癌的潜在人群

1、有家族遗传史的人。临床上会发现，食道癌患者往往会出现家族性，其实这是由于患者整个家族的生活习惯比较接近食道癌发生的条件。因此，像这样的情况，家族里的人最好是改变一下生活习惯，并定期到医院检查身体，以便早发现，早治疗。

2、体内碱液过多者。碱液的碱性特点使它具有强烈的腐蚀性，如果由于某种原因误食了碱性物质，而得了食道炎，在日后的生活中就有可能患上食道癌。

3、烟酒爱好者。食道癌我们生活中常见的一种疾病，它的发生给很多家庭带来了伤害，甚至夺取了很多人的生命，但是食道癌是有迹可循的，喝酒，吸烟都有致癌的作用。

如果一个人同时具有这两种不好的习惯，那么他患食道癌的机率要远远高于普通人，这是因为两者协同致癌的作用非常大。食道癌高发人群中以烟酒爱好者居多。

以上就是中医肿瘤医院对于食道癌预防的预防的相关介绍，希望可以帮助大家更多的了解食道癌的相关知识，在日常生活中做好食道癌的预防工作，保护好我们的健康生活。