这样洗澡=生病+短命，尤其是夏天！这个提醒太及时了~

《一桶水毁了一家》

几年前一名心内科医师发表了一篇长微博《一桶水毁了一个家》文章写道：

自己前几天收到了一名53岁的心肌梗死的患者这位患者由于洗了个冷水澡在浇完冷水澡后发现自己出现了持续性的胸闷

起初他认为自己只是中暑罢了就一直熬着没去医院

过了几个小时这位患者开始出现胸痛呼吸困难随后立即赶到医院就医结果发现患者已经出现大面积的心肌梗死

随后医院给他进行心脏支架然而患者的情况越来越恶化血压开始支撑不住胸闷再次加重身体内逐渐崩溃最终经抢救无效死亡

其实生活中类似的案例还有不少!

这位医生表示：

冷水诱发心血管的收缩是有实验依据的医学上诊断冠脉痉挛的一种方法就是冷水加压实验将双手浸在冰水桶里面会引发一些病人的心绞痛发作或心电图的缺血改变

对于很多人大夏天出了一身大汗都会赶紧用冷水或在空调下祛暑这样突然的冷刺激不仅会导致血压收缩血压急剧升高甚至有时还会导致冠状动脉严重痉挛斑块破裂血栓形成引发急性心肌梗死从而对健康构成巨大的威胁

特别是中老年人一定要避免高温环境下的突然降温!对于本身患有心脑血管疾病患者而言夏天更需要避免骤冷刺激!关注黄帝内经

所以说在炎热高温的夏天想要通过洗澡进行消暑最好坚持循序渐进的原则给身体一个适应冷热变化的时间

这里我们也为大家准备了 6 条洗澡的健康常识大家很有必要了解一下!

这6种情况别洗澡!

1、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高温度过高的水能使人的血管扩张低血压的人容易出现脑供血不足会发生虚脱

2、体质较差女性不能用冷水洗澡

对于那些身体体质较差的女性们是不能用冷水洗澡否则本来抵抗力较差的身材会因冷的刺激引发感冒、发热等疾病

3、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动阻碍糖原的释放而洗澡时人体内的葡萄糖消耗就会增多酒后洗澡血糖得不到及时补充容易发生头晕、眼花、全身无力等症状严重时还可能发生低血糖昏迷

4、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后都要休息片刻再洗澡否则容易引起心脏、脑部供血不足甚至发生昏厥

5、发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时身体的热量消耗可增加20%此时身体是比较虚弱的时候这个时候洗澡容易发生意外

6、饭后不可立即洗澡

饭后体内血液集中在消化系统以利于消化食物如果这时洗澡的话周围血管扩张血液重新分布造成消化系统血液循环相对减少可造成消化不良等

石家庄中医治癌分享健康资讯、传播医学知识、探索生命奥妙、找寻养生之道、邀请名家讲解、解答患者疑难河北现代医学研究所肿瘤咨询热线：0311-85666133 微信号：578519196或者1151591580、QQ号1151591580

洗澡多搓这5个部位健康更长寿

1、搓颈后：可预防感冒

颈后大椎穴用热水冲洗这一要穴对风寒感冒、咳嗽、头痛等都有辅助治疗效果

2、搓三角窝：降压通便缓解失眠

耳朵上面有个三角区叫做“三角窝”洗澡时用热水清洗并配合按摩对辅助降压及缓解便秘都有很好的效果还有利于改善失眠

3、搓腋下：防治循环系统疾病

腋下有一个重要的穴位——极泉穴按摩极泉穴有宽胸宁神的功效可辅助治疗冠心病、脑血管病后遗症等疾病

4、搓小腿肚：燃烧脂肪缓解疲劳

热水冲洗小腿肚可快速提高体温加速血液循环和身体新陈代谢有效燃脂;小腿肚上的“承山穴”也可以缓解疲劳黄帝内经

5、搓脚心：益精补肾防止早衰

洗澡时两手互相擦热后用左手心按摩右脚涌泉穴右手心按摩左脚涌泉穴每次100下以搓热双脚为宜可防止早衰

60岁后洗澡一定注意这3点

除了上面的事情老年朋友洗澡时还牢记这几件很重要的小事!

1、带个板凳洗澡

老人体力有限长时间站立可能会感到力不从心很容易晕倒、滑倒洗澡时带个小板凳站累了可以坐着洗既省体力又不用担心会滑倒

2、做好防滑工作

研究显示卫生间最易滑倒的时刻是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间很多老人因此骨折甚至危及生命

备好一双能稳稳走路的拖鞋最好能在浴室内外各放一块防滑垫关注黄帝内经在淋浴区域安装垂直和平行于地面的扶手还可以在行走的地方装上一些可供牢固抓握的扶手以防摔倒

3、及时补充水分

洗澡过程中会大量出汗如果脱水过多又没有及时补充可能导致虚脱、昏倒

洗澡前喝杯白开水洗澡后尽快补水最好是茶水能更好补充体内丢掉的水分老年人最好小口小口地喝水速度平缓不要过猛

真是没想到一桶水竟毁了一个家!天气越来越热上面这 6 种情况下千万别洗澡看完提醒更多人吧~