夏季来临前常喝这3种花茶，生气少、上火少、眼睛明亮了～

花者华也本草之精华中药花茶品种繁多功效不尽相同夏季来临前有哪几款花茶最值得喝?

益气解郁——玫瑰花茶

中医认为肝为藏血之脏具有疏通人体气机、调节血液运行的功能喜舒畅而恶抑郁当肝失疏泄或情绪抑郁不舒时便会引起肝气郁结肝气郁结易形成气血不畅气滞血瘀体内的元气就会被耗损衰老就跟着来了不仅面部易生斑点乳腺也会跟着出问题

玫瑰花是益气解郁的首选玫瑰花性温、味甘、微苦归肝、脾经有行气解郁、和血、止痛的功效

常饮玫瑰花茶可以促进血液循环能够活血美肌、暖胃养肝、预防便秘、降火气尤其适合平时爱生闷气、脸色暗淡、月经不调、胸部胀痛的女性

做法：取玫瑰花8朵放入杯子中用沸水冲泡5分钟即可饮用每次喝时不要一次喝完要留下1/3 杯的茶水然后再加上新茶水泡上片刻而后再喝饮茶时可加适量冰糖或蜂蜜喝起来更加甘甜可口

注意：大部分人群都可饮用玫瑰花茶但月经量过多的女性、孕妇、便秘患者、阴虚体质人群则不适合饮用

此外市场上的玫瑰花品质良莠不齐购买时要谨慎挑选要避免买到被硫黄熏制过的玫瑰花此类玫瑰花一般颜色较淡还会有股淡淡的硫黄味道泡水后会有一点酸味

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降火抗菌——金银花茶

金银花性寒、味甘归肺、胃经有清热解毒、疏散风热的功效是很好的养生佳品清代乾隆皇帝御用的宫廷秘方“延寿丹”就以金银花为主料

春季是各种细菌、病毒的活跃期也是各种呼吸道疾病的高发期金银花茶能抑制与杀灭咽喉部的病原菌对老人和儿童有一定的抗感染功效

经常服用金银花代茶饮或煎剂还有利于风火目赤、咽喉肿痛、肥胖症、肝热型高血压病等病症的治疗与康复

做法：将细嫩的金银花放入茶杯之中金银花的量控制在两三克左右就可以了第一次的时候用大约90摄氏度的开水进行冲泡然后盖上盖子这样能够避免金银花的香味散失三分钟后打开盖子这样不仅茶味芬芳还能比较彻底地冲泡出金银花中所含的营养物质

注意：因药性偏寒金银花不适合长期饮用虚寒体质、脾胃虚弱者及月经期女性不宜饮用

缓解眼疲劳——菊花茶

菊花性微寒、味甘归肺、肝经有疏散清热、平肝明目、清热解毒的功效我国最早的药物专著《神农本草经》把菊花列为上品说久服能轻身、耐老、延年

长期对着电脑工作的人群春天喝点菊花茶是最好的不但能缓解眼疲劳、干涩还能缓解肝火旺盛而导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、外感发热等症状

菊花茶的做法有以下几种：

1.蜂蜜菊花饮取干菊花50克加清水适量入锅煮沸保温30分钟去渣取汁后加入蜂蜜250克搅拌溶解后入冰箱中冷藏后饮用此菊花饮具有清凉解热、镇静、健脑益智之功效

2.每次取干菊花10克放入杯中用沸水直接冲泡盖好盖片刻即可饮用此饮料味微甘而香有生津润喉之效

3.将干菊花与金银花、山楂、桑叶一起用沸水浸泡后饮用此饮料具有清肺平肝、活血化瘀之功效

注意：由于菊花性寒孕妇、寒性体质者、脾胃虚寒者不适合饮用