运动防癌

有人认为，癌症患者不应该再去参加体育锻炼，理由是这样会加速机体的血液循环，体内的癌细胞就会趁机随着血流而扩散速度加快，使病情恶化。这个观点是毫无科学根据的。

当然，确诊癌症后，应该尽快采取治疗措施。在肿瘤切除或者采用放射、化学治疗控制病情后，就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼，原则是量力而为，循序渐进，以提高机体的免疫功能，使血液中的白细胞增多，而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。同时，体育锻炼还能改善机体的新陈代谢，提高整个机体的抵抗能力。适当体育锻炼可以通过以下4点，起到防癌抗癌的作用。

(1)能增加机体的免疫功能;

(2)能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，减少细胞癌变机会;

(3)能增进食欲，改善消化功能;

(4)能使人性格开朗，消除烦恼和忧郁，增进心理健康。

癌症病人手术后适当的全身活动是必要的，但要以身体状况允许为前提，因人而异。

(1)术后如无禁忌症，病人应在1～7天后离床活动，即早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，促进身体各部机能的恢复。

(2)如手术创伤较重，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。

(3)如身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑。