烟民的精神依赖

烟民的精神依赖，烟民这个词大家不会陌生，烟民的数量之多，令人汗颜啊，这么多人每天在拿烟草寻求精神安慰，并对之形成精得依赖，宛如鸦片一般，毒害之深啊.

烟民的精神依赖， 对多数吸烟者来说，戒烟的确不是件容易的事。国际资料显示，即使是采取了有助于戒烟的最有效治疗方法，4个吸烟者中也只有1个能长期戒烟。究其原因，是因为烟草依赖是一种慢性疾病。

世界卫生组织(WHO)已将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类，确认烟草是目前人类健康的最大威胁。

尽管随着社会进步和人们健康意识的提升，越来越多的烟民意识到吸烟对健康的危害，但几番努力，仍不能彻底摆脱烟瘾困扰。

究其根源，在于烟民对烟草危害的性质认识不足，对吸烟行为本身的医学定义了解不够。市精神卫生中心专家介绍，烟草依赖作为精神神经障碍的一种慢性病已被列入国际疾病分类。

全国每年约有100万人死于烟草相关疾病，超过因艾滋病、结核、交通事故及自杀死亡人数的总和。据统计，我国现有烟民超过3.5亿，居世界第一;遭受被动吸烟危害的人数高达5.4亿。

烟草依赖又称尼古丁依赖，特点为无法克制的尼古丁觅求冲动，以及强迫性地、连续地使用尼古丁，以体验其带来的欣快感和愉悦感，并避免可能产生的戒断症状。吸烟成瘾的实质就是尼古丁依赖。

大多数吸烟者使用烟草都有可能产生依赖，这种依赖与使用鸦片、安非他明和可卡因引起的药物依赖相似。

尼古丁是1828年从烟草中提取出来的一种生物碱，原来被认为是烟草中特有的化学成分，近来研究发现，某些植物尤其是茄科植物内也存在尼古丁。尼古丁极易被口腔、胃肠、呼吸道黏膜吸收。吸入的尼古丁90%在肺部吸收，其中1/4在几秒钟内即进入大脑。

尼古丁对人体最显著的作用是对交感神经的影响，可引起呼吸兴奋、血压升高;可使吸烟者自觉喜悦、敏捷、脑力增强、减轻焦虑，并能抑制食欲。但长期吸入尼古丁可导致机体活力下降，记忆力减退，工作效率低下，甚至造成多种器官受累的综合病变。

尼古丁的最大危害就在于其成瘾性。吸烟者一旦成瘾，每30~40分钟就需要吸一支烟，以维持大脑尼古丁的稳定水平。当达不到这一水平时吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，其感觉与戒断毒品类似。

烟民的精神依赖,烟民能不能戒烟，能不能换一个依赖方式，他们怎么不能对健康生活依赖呢，朋友们，如果你身边有朋友在吸烟，还不赶紧劝导他们戒烟，让我们一起享受健康生活每一天。