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大家都知道生气容易伤身体而古人更是很早便已经开始有了研究
《素问·举痛论》提出了气病总纲:“百病生于气也
”认为各种疾病产生与气的失常密切相关
其中气虚致病:“劳则气耗”、“悲则气消”、“灵则气泄”;更有气机失调致病的:“怒则气上
喜则气缓
恐则气一下
寒则气收
惊则气乱
思则气结”
这就是著名的九气病机
其中强调了喜怒悲恐惊思情志在气病产生中的作用
气郁伤身火大殒命
“生气”作为一种消极情绪
对我们人体的损伤不可谓不大
生气的伤害到底有多大?
01.气出肺病
所谓“怒则气上”生气时气火循经上逆
肺脏受伤
可以出现胸胁部胀痛
咳嗽
面部发红
甚至呼吸急促困难等不适症状
中医称之为“木火刑金”
尤其是对于已经患有慢阻肺病的人有非常剧烈的情绪波动
例如生气
就可能会引起慢阻肺病的急性发作
02.气出心病
生气时心脏负荷突然增加使心肌收缩力增加
心率增快
致使心脏的耗氧量增加
心脏对血液的需求量也会跟着增加
心脏需要加倍工作
而一旦心脏血管的供血不能相应增加就可能引起心律失常、心绞痛甚至是心肌梗死
据统计
临床中约10%的心梗是“气出来的”
即使身体健康的人在着急、紧张、生气、激动时也会出现血压急剧升高、心率加快问题
这可能导致血液凝固、引起血管损害
03.气出胃病
生气的情绪变化可通过神经内分泌途径影响胃十二指肠分泌、运动和黏膜血流的调节活动从而诱发消化道溃疡等疾病
中医认为肝木和脾(胃)土的功能相互影响
生气时肝脏的疏泄功能失常影响脾的运化功能
尤其是当胃气不降反而上逆之时
常出现恶心、呕吐、打嗝等脾胃不运症状
西医称之为胃食管反流、胃炎
这也是我们生气时会胃疼的原因
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04.气出肝病
肝性喜顺畅豁达生气则会导致肝气郁结
心情抑郁
默然不乐
长期以往会导致烦躁易怒
头晕目眩
两胁胀闷不舒等不适
现代医学认为生气时人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质
这种物质会促使血糖升高
脂肪酸分解加强
血液和肝细胞中的毒素也会增加
05.气出小便异常
中医认为上中下三焦是水液运行的道路
下焦是排泄尿液和糟粕的
生气时气机郁滞
疏泄不利
可导致三焦水液运行功能出现异常
出现小便尿不净、量少点滴而出等小便异常症状
06.气出皮肤病
你知道吗?皮肤病还跟我们长期的压力和情绪有关哦!长期压力过大或长期焦虑紧张
会导致一系列的皮肤问题
比如神经性皮炎
还有像压力性荨麻疹
皮肤一划就会鼓起来一条一条的
这些都与情绪有关
大家看到了吗?生气竟然会给我们的身体带来这么多的危害所以日常生活中
我们一定要注意调整好自己的心情
特别是家庭琐碎事情较多的女性
更要注意情绪的调节
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