百病不侵的秘密：最好的养生，其实是……

养生之道在养心

万病心中生万境心中起养生之道在养心

现代人养生的方式多种多样数不胜数但是却忘了养生不如养心

最好的养生是内心慈悲

《中庸》里讲：“修身以道修道以仁”“大德必得其寿”

一个有道之人慈悲的人定然福寿安康

一、人有了慈悲之心就会变得宽和

一个慈悲的人从不斤斤计较

他们总是站在对方的角度去考虑问题为对方开脱

被别人冒犯情绪也不容易走极端

他们能容人能谅人内心常常处于安宁的状态

晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居恬惔自守则身安静灾害不干”

内心安宁的人身体更少出现问题

因为情绪稳定不会大起大落所以气血就不会停滞

他们敞开心扉宽恕了别人把愤怒、焦虑、恐惧都放出去气血自然通常无碍

正所谓心宽一寸病退一丈宽恕才是最好的药方

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二、人有了慈悲之心就会懂得感恩

父母养育我们不是理所应当我们要懂得感恩

自然万物供我们取用也不是理所当然我们是自然的一部分享受的是自然的赠与

世界不是围绕着我们转动的明白了这一点人才会有谦卑之心才会懂得感恩别人的赠与

不懂感恩的人总是天上地下唯我独尊他们不懂谦卑总是狂妄自大索求无度贪婪狂妄

周润发、邵逸夫、比尔·盖茨这些富豪们正是因为懂得感恩所以才会选择裸捐

所有人都在苛求财富他们却选择把财富还给公益、感恩大众

他们从不认为自己占有了财富反而谦卑地面对世界

他们内心没有贪婪郁结反而活得简单通透

《黄帝内经》有言：“尽终其天年度百岁乃去”者“德全而不危”

索求无度不懂感恩的人已经丧失了德行迟早要遭受祸患

三、人有了慈悲之心就会变得善良

唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者性自为善……性既自善内外百病皆悉不生祸乱灾害亦无由作此养性之大径也”

保持善良百病不侵才是养生的大道

现代医学也认为：快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高增强抗病能力利于治病防病

有一个仁慈善良的心能让人收获快乐它让人长寿是健康的源泉

孙思邈说：“德行不克纵服玉液金丹未能延寿”

一个人不讲究品德修养即便服用灵丹琼浆也无法延年益寿

最好的养生是养心养一颗慈悲的心

心怀慈悲之人以爱待人宽容仁厚不役于物也不伤于物不忧不惧所以才能长寿