995健康提示:石家庄中医治癌分享健康资讯、传播医学知识、探索生命奥妙、找寻养生之道、邀请名家讲解、解答患者疑难,河北现代医学研究所肿瘤咨询热线:0311-85666133 微信号:578519196或者1151591580、QQ号1151591580
1、喝水当属白开水有句玩笑话说的是:“人一天8杯水早上一杯可乐
中午一杯奶茶
晚上6瓶啤酒”
但其实
喝水当属白开水
早上来杯温开水
可以促进新陈代谢
促进排便
增强免疫功能
有助于降低血压、预防心肌梗死
2、补钙可以晒太阳补钙最好的方法不是吃钙片而是晒太阳
医生:晒太阳可以帮助人体获得维生素D
而维生素D可以帮助人体吸收钙
3、锻炼也可饭后散步饭后散步不仅可以锻炼身体还会舒缓心情
把烦恼统统抛出去
4、缓解疲劳可泡脚忙碌了一天身体总是疲惫的很
这个时候泡个脚
然后轻轻的按摩脚底穴位
可以让我们卸下一身的疲劳
也能达到更容易入眠的效果
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5、不想抑郁要微笑微笑是一种很好的养生功笑时血管松开
呼吸加深
氧气增加
人体管道如动车供应
另外
微笑还能消除精神紧张
促进食欲等
6、降压需要减盐吃盐多、摄入钠过多是高血压以及心血管疾病的危险因素甚至还是胃癌“伴侣”
医生:减少食盐摄入是最廉价和简单的降压方
7、护心需要早睡每晚刷手机越刷越兴奋
再也睡不着
医生表示:熬夜会打乱肝脏排毒的过程
伤害肝脏
还会导致心跳加速
造成心源性猝死或者脑中风
所以
最好的护心药就是每晚23点前入睡
中药免疫抗复发疗法:免疫系统是人体的防御体系,一方面发挥着清除细菌、病毒等…[详情]
08年元月份因咽食有疼痛感,检查确诊为食管癌晚期,手术不久后发现有转移现象,再次经放化疗治疗...[详细]
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