这个不伤脾的小茶方，能解肝火、理肝气

人在外界环境的引动下肝气也容易变旺这时候要是再因为管不住自己不小心熬了夜吃了辛辣的食物火气一上头就会出现更多问题经常无缘无故地发火老感觉嘴巴发苦头痛、头晕眉头微微发胀甚至吃东西也开始不消化……

你的肝火为什么总是降不下去?

我经常被人问的一个问题：为什么自己的肝火总是反反复复老是降不下去?

会出现这样的情况原因是大部分人的肝火都是肝气郁结的升级版是“虚”出来的仔细想想就会发现每一次肝火的爆发必然有我们憋了一肚子的气、郁闷了太久的心情

尤其是阳虚的朋友体内阳气本就不够即使到了春天阳气也带不动肝气生发就这样郁结在体内最开始可能只是单纯觉得“闷”胸闷、肋骨闷、心情也闷

但时间长了为了维持肝气的正常运转身体会开始自我修复逼迫自己将郁结的肝气疏泄出去不过这种疏泄太过于急迫就好像一颗正在充气的皮球超过了它承受的能量就会爆炸“肝火”就冒了出来

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这时候我身边很多朋友会选择喝黄连水、凉茶等单纯降火的茶饮或者吃一些逍遥丸这类梳理肝气的药物但效果都不明显因为肝郁和肝火是齐头并进的需要一起解决少了哪一个都不行

如何搞定“虚”出来的肝火? 想要解决这种“虚”出来的肝火我有三个思路

①先把多余的火气疏泄出去 说到底这类肝火都是肝气在体内堆积、郁结太多、太久导致的就好像气球一样想要避免它爆炸就需要打开气孔让多余的气疏泄出去这样气球才会一直维持饱满的状态

②同时记住要梳理肝气 因为肝火是肝气郁结的升级版如果肝气继续郁结不做改善等到下一次肝气忍无可忍的时候肝火又会迎来第二轮爆发

③注意呵护脾胃 “虚火”的根本原因都是脾胃受损导致中焦通道被堵身体找不到方法把飘在头上的火气拽下来温暖下半身所以在梳理完肝气之后呵护脾胃也是重中之重

再加上阳虚、体寒的朋友本就脾胃虚弱如果在降火、理气的同时不注意呵护脾胃很容易就会导致体内为数不多的阳气受到二次损伤