怎样预防躁狂症?

躁狂症是患者长期处于亢奋状态，使患者的家人也受到很大的影响，是患者的正常生活受到打扰。所以，预防躁狂症非常重要。那么，怎样预防躁狂症?下面就为大家详细的介绍一下：

1、多和大自然接触。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用。

2、保持乐观开朗的心情。保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低狂躁症爆发的概率。

3、对于脾气比较暴躁的人，尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至引发狂躁症。

儿童狂躁抑郁性精神病简称儿童躁郁症，又称儿童情感性障碍狂躁症。

这是指以情感高涨或低落为主要症状的一种精神病。临床特点为狂躁和抑郁状态的交替发作或单相发作，具有缓解和复发的倾向，缓解期精神活动正常。

该病在儿童期较少见，故有的学者把儿童躁郁症和儿童精神分裂症同称为发病于儿童期的成年型精神病。

狂躁抑郁症患者经常感到极度无助，对家庭和工作均丧失兴趣，不闻不问，但有时情绪却又突然高涨，令人无所适从，病发成因多数是沉重生活压力和滥用医物所致。

成年患者情绪反覆的周期较长，消沉数月后，又会活跃数月，但儿童患者发病的周期却较短，一日内，情绪可以数度起落。

儿童狂躁症是与抑郁症相互出现的，所以轻微与短暂的抑郁症是不容易被发现的。

儿童狂躁症最为突出的为狂躁。所以，做为家长一定要预防狂躁症对孩子的侵袭。在这专家在这提醒，做为家长当自己的孩子出现异常表现时，应该及时到医院接受检查。家长在要平时，多注意孩子的语言以及行为举止。

其实对于患者来说狂躁症的治疗和生活中的饮食都是非常重要的，那么，在我们的生活中狂躁症的饮食应该注意哪些呢?

多吃蔬菜，

饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。

避免含咖啡因食品

患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

木耳豆腐汤木耳30克，豆腐3块，胡桃(去皮)7枚。用水炖，连汤带渣服之。每日一剂，宜于躁狂症。

羊脑羹羊脑子一个，用沙锅加清水煮熟，加适量蜂蜜热吃，一次吃完。每隔两日吃一个，连服10个，宜于抑郁症。

以上就是关于躁狂症预防的相关介绍，希望可以帮助大家在日常生活中做好对躁狂症的预防工作，降低躁狂症的发病率。