躁狂症怎么预防

躁狂症怎么预防?精神疾病的发病率逐年增加，关爱精神疾病，远离精神疾病的困扰，还需要我们做好精神疾病的日常预防工作，那么，对于躁狂症这种高发的疾病来说，该怎么进行预防呢?

精神疾病主要有轻型和重型两大类。轻型精神疾病主要表现为感情障碍，思维障碍，但患 者思维的认知、逻辑推理能力及其自知力基本完好。无论是轻型还是重型，都会给患者的身心健康带来巨大的危害。

心理社会因素因素在发病和复发中起着重要的作用，需要注意心理调节：

①学习心理卫生知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，保持良好的心态;

②矫正不良行为模式，如冲动盲目、不顾后果;

③避免不良的社会心理因素，避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压和放松。

早发现、早治疗，防复发 。

①注意识别焦虑、抑郁、愤怒、厌倦的情绪等不良情绪，注意识别疾病的早期表现，早发现，早咨询，有病尽早治疗;

②躁狂易反复发作，树立长期治疗的理念，学会监控自己的情绪变化及应对策略，掌握疾病的管理能力;定期门诊复查，与医生沟通，监测病情和药物副反应，维持病情稳定，防复发;

③避免病情反复发作，造成疾病难以治疗护理，功能损害。

一般有遗传病史，性格内向、孤僻、敏感，环境适应能力差，以及受到过精神刺激的人容易患上躁狂症。针对这些病因，要控制或者预防躁狂症有一些针对性的办法，有遗传史的市民必须时刻备有预防意识，警惕病情发作，及时治疗。

从小培养开朗、豁达、容纳的性格，绝对有效预防躁狂症的发生。努力为自己营造一个良好的人际关系环境，遇到问题辨证看待，“每一朵乌云都镶有金边”，事物总有美好的一面。

躁狂症怎么预防?现在您是不是非常清楚了呢?关于躁狂症的预防工作就给你介绍到这里，专家提示：躁狂症严重损害社会功能，或给别人造成危险或不良后果，一定要及早发现及早治疗。