人们患有失眠症有哪些危害?

失眠的大部分原因是由于压力太大造成的，睡眠是一个人正常的生理需求，是帮助缓解身体疲乏和补充身体消耗最有效的方法。但是由于各种原因造成想睡去睡不着的现象，给人们造成很大的危害。一开始很多人并不在意。那么，人们患有失眠症有哪些危害?下面就为大家详细的介绍一下：

1、长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

2、失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

3、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

4、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

5、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

6、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

7、失眠会加快肌肤衰老。人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧——胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平时很少。

失眠患者睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。

8、失眠影响情绪，容易恶化为其他严重的精神疾病。长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神分裂症、神经官能症、神经衰弱等。

9、长期失眠“折寿”。具近些年来科学研究不完全统计，失眠对于老年人的危害尤其严重，心脑血管、高血压、糖尿病、癌症、肿瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人长期失眠所致。统计结果显示，长期失眠可使寿命缩短10-18年。

10、失眠导致免疫功能下降。长期失眠容易引起高血压，高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。

目前有很多女性朋友明明很累，很想睡觉，却欲罢不能。也许这是其他人无法体会到的一种痛苦。女性失眠有什么危害吗

1、睡眠与精力

有了好的睡眠，才可能具备充沛的精力，这是一个很简单的常识。

睡眠是一种全身心的放松，这时人的呼吸变深、变慢、变均匀，心率也降慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，这样就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量。

2、睡眠与寿延

睡眠占人生命三分之一的时间，有了足够的睡眠时间，人体得到充分休息，才有足够的精力进行生命活动及其他社会运动。人的生命始自睡眠，(胎儿在母体中几乎是处于睡眠状态)。

根据调查：每天睡眠不足4小时的人比每天睡眠正常的人死亡率高两倍，一般正常成人的睡眠时间大约是6至7小时。有调查说，一个人如果连续3天以上不睡觉，就可能导致精神失常。所以，睡眠好的人可以长寿。

3、睡眠与美容

夜间睡觉的时候，皮肤可以充分放松，透气，就能保证身体大部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老，所以很多看上去显得很年轻的中年人，其睡眠肯定是很不错的。

反过来，如果一个年龄不大、却显得很苍老或憔悴的人，其睡眠状况肯定不好。一个人如果头天睡眠不好，第二天可以观察到他的眼圈发黑，额头起皱。所以，爱美的女士们，为了自己的青春容貌，千万不要在网上熬夜。

以上就是关于失眠危害的相关介绍，希望可以帮助大家更多的了解失眠的相关知识，在生活中对失眠给予重视，调整好自己的身体状态，减少失眠的发生。