防癌水果知多少？

世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究表明，有十几种水果可以有效地降低患癌症基率的作用。这些水果包括草莓、柑橘类水果、苹果、猕猴桃、梨、杏、葡萄、苹果、香蕉、无花果、哈密瓜、西瓜、菠萝等。它们在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面，具有其他食品难以替代的作用。

一、 草莓

在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。草莓可阻止癌细胞的形成，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。

二、 柑橘类水果

橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中，可增强人体对维生素C的吸收能力，增强免疫力，阻止强致癌物质亚硝胺的形成。

三、 猕猴桃

通过近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。

四、 梨

能生津、润燥、清热、化痰，且梨里所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨适宜于鼻咽癌、喉癌、肺癌、食道癌、贲门癌和胃癌。

五、 杏

适宜多种癌症患者食用。据研究，杏是维生素B17含量最丰富的果品，是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。

六、 葡萄

葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂，也有抑癌功效，可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。

七、 苹果

苹果中有一种重要的成分---多酚，能够抑制癌细胞的增殖。研究人员发现，苹果多酚能降低结肠癌的发病率。

八、 香蕉

香蕉含镁、钾元素，有一定防癌抗癌作用。大肠癌患者放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结带血者食之有益。

九、无花果：无花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌细胞蛋白的合成。无花果对腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率，可作为癌症患者的食疗佳果。

十、菠萝

研究表明，菠萝能阻止多种肿瘤细胞的成长，包括乳癌、肺癌、大肠癌、卵巢癌及黑素瘤等。

虽然水果的抗癌作用明显，但在食用时，仍然要根据个人的特点进行选择和适当搭配。吃水果的最佳时间是饭前1小时，有利于保护人体免疫系统。

以上内容是995健康网关于抗癌水果的介绍，希望对大家有所帮助，如果您身体有异常的话一定要及时就医，以免错过最佳治疗时期，最后祝愿所有患者早日康复！