学会前列腺癌的自我保健方法

前列腺癌是中老年男性朋友主要杀手之一这种病不仅威胁生命也会给身体带来极大的痛苦那么中老年男性的自我保健也显的非常重要

1、饮食中少食或不食辛辣刺激的食物如辣椒、胡椒、葱、生姜等饮食要清淡低脂肪多食谷类、坚果和蔬菜类食物戒烟酒也很重要

2、生活要有规律吃饭要少量多餐多喝水因为饮水多排尿通过尿液可以冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出不能过度憋尿

3、注意生殖器卫生要常清洗外生殖器以防止细菌进入尿道感染前列腺少穿或不穿紧身内裤

4、适量的运动可以改善血液循环促进前列腺液分泌增多将细菌毒素稀释和冲淡

5、性生活要有规律不可过度也不可盲目节欲正常恰当的性生活才是前列腺癌患者的自我护理法

6．避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病又易使会阴部充血引起排尿困难经常参加文体活动及气功锻炼等有助于减轻症状

7．适量饮水：饮水过少不但会引起脱水也不利排尿对尿路的冲洗作用还容易导致尿液浓缩而形成不溶石故除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈白天应多饮水

8．慎用药物：有些药物可加重排尿困难剂量大时可引起急性尿潴留其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等近年来又发现钙阻滞剂和异博定能促进泌乳素分泌并可减弱逼尿肌的收缩力加重排尿困难故宜慎用或最好不用某些药物

9．及时治疗：应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等

10．按摩小腹：点压脐下气海关元等穴有利于膀胱功能恢复小便后稍加压力按摩可促进膀胱排空减少残余液值得提醒的是本症发展缓慢病程长若能从中年开始预防效果更好除采取上述措施外还应防止性生活过度尤其要警惕性交中断行为据临床观察多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗效果均很好反之坚持差的效果不理想

前列腺癌最亲睐中老年男性平时生活中就要注意饮食和运动以上十种自我保健方法肯定对您有所帮助前列腺癌患者要注意平时的用药避免久坐从中年开始就要进行预防工作祝您身体健康

★★★肿瘤康复交流网、中医肿瘤医院、癌症治疗方法-专业、权威★★★

温馨提示：以上就是我院专家对肿瘤、癌症相关知识的介绍为了方便患者及有需要的朋友更好的了解相关信息我院特别开设专家在线咨询服务由权威专家在线为您解答相关疾病问题根据病情给予专业的个性化的指导意见提供专业治疗方案并为您的病情保密