癌症患者的养生之道

癌症患者术后，一般体质较差。因为癌症手术一般是较大的手术，机体伤损大，术后一个月开始做化疗，所有的化疗药物是缺少人性化的。所以不仅癌症患者，所有人都应在日常生活中多注意养身，用药是不得已，而养身可从饮食、睡眠、运动三方面并进。下面小编为大家简单介绍一下生活习惯。

1、 饮食方面　

忌食生冷食物，大体上蔬果类生食较寒凉。少吃难消化的蛋白质，如虾蟹等。饮食的量也牢记早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，宵夜不吃的原则。另凤梨有通畅之效。冬令进补多用姜，多食海参，五谷杂粮，小米等。

2、 睡眠方面　　

晚上十一点至一点是滋阴水时辰，一定要把握，最好十点左右即可上床，尤其青少年此时辰正是生长的时点，也就是所谓养元气之时，不可熬夜，忌上大夜班。

3、 运动方面　　

运动对四十岁以上的中年人是绝对必须的，而运动的最佳时段是早上五点至七点，背向太阳做运动，或傍晚五点至七点面向太阳做运动。所谓因势利导，有助于打通尾闾、脊中、及玉枕三关。运动的份量在25-30分钟，微微出汗即可，最好用干毛巾将汗擦干，待毛孔收缩后再去洗澡，最重要的是运动完要喝一大杯温开水，有助于排尿酸及积滞。

以上有关癌症患者生活习惯的介绍，相信大家都有所了解了。如您想了解更多的癌症的预防知识，请关注995健康网。