身体亚健康的10大表现

很多时候我们身体出现的小状况如果不加以注意，很有可能引起大病的征兆。所谓的亚健康就是一种临界状态，处于亚健康的人虽然没有明确的疾病反应，但是明显的能够感觉到精神不佳、适应力差，如果不及时纠正，很容易影响身心健康。下面的这10种身体亚健康的表现应该得到重视，一起来看下吧。

身体亚健康的10大表现

1、心病不安，惊悸少眠

这种症状的主要明显特征就是心慌气短，会感觉到胸闷，时间一长会导致心烦意乱，晚上睡觉不熟，多梦等症状。

2、汗出津津，经常感冒

经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

3、舌赤苔垢，口苦便燥

舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

4、面色有滞，目围灰暗

脸色看起来没光泽，衣服憔悴的面像。在两眼的周围，尤其是下眼皮处会有明显的发暗发青的现象。

5、四肢发胀，目下卧蚕

有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

6、指甲成像，变化异常

中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

7、潮前胸胀，乳生结节

妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。

8、口吐粘物，呃逆胀满

口中有粘物，常常会有腹胀的感觉，排便不通发粘，肛门之处有明显的湿热感。吃生冷食物胃肠感觉到不适。严重的时候早上会突出大量的粘物。

9、体温异常，倦怠无力

下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。

10、视力模糊，头胀头疼

平时视力正常，突感视力下降(非眼镜度数不适)，且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。