何以说你戒烟成功了呢？

在进行戒烟治疗之前，医生应首先了解戒烟者戒烟的通常模式。Prochaska和Diclemente采用该模式描述了戒烟的一系列阶段，在不同阶段吸烟者对问题的看法和认识是不同的。

在这一模式中，处于思考前期的人不想戒烟;随着对吸烟危害性认识的增强，吸烟者会进入思考期，这一阶段的吸烟者往往处于进退两难的境地，一方面认识到应该戒烟，另一方面仍与烟难以割舍;经过长期的思考，吸烟者将进入准备期，处于准备阶段的人开始计划戒烟;接着他们把戒烟付诸实施，即进入了行动期;

紧随着行动期的是维持期，在这一阶段戒烟的行为得到巩固，如果维持期持续下去，他们将戒烟成功;如果这种巩固不能维续下去，吸烟者将进入复吸期，之后会再次回到思考期。烟草依赖是一种慢性高复发性疾病，多数吸烟者在戒烟后会有复吸的经历，这是一种常见现象。

国外资料显示，在仅凭毅力戒烟的吸烟者中，大约50%的吸烟者在戒烟开始的前3天内复吸，75%在前2周内发生复吸，只有3～5%的吸烟者在戒烟6～12个月后仍能坚持不吸烟。医生指导戒烟者掌握识别触发复吸因素的技能，并给与有效的戒烟治疗能够减少复吸的发生。

从戒烟者戒烟的通常模式，我们可以理解戒除烟草依赖是个过程，从“没有想过戒烟” 到“完全戒成烟”的系列的过程。因此，对于烟草依赖的治疗，不应简单的理解为“戒” 或“没戒”，而是递增的, 阶段性的“成功”过程。

多数吸烟者会经历全部或部分戒烟过程的不同阶段，最后才完全戒断烟草。临床医生要帮助每个吸烟者朝着戒掉最后一只烟的目标努力，每次至少解决吸烟者戒烟过程中的一点问题。

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