想要秋天少生病，拍打此处，大病小病它都管！

根据时令节气不同的季节养生侧重点不同：春天养肝夏天养心秋天养肺冬天养肾四季养脾胃

秋天生命进入了收获和收缩的时期;秋天养生的根本是“养收”只要你了解肺经及肺经上的穴位那么养肺护肺润肺就简单了!

手太阴肺经：由胸走手起始于中府穴结束于少商穴

肺经不通会有哪些症状呢?

怕风、易汗、咽干、咳嗽、过敏性鼻炎、皮肤干燥容易过敏;动则气短、胸翳、面色无华等等可以说只要是秋天有的症状它都可以管!

肺经有11个穴位而且都在胳膊和手上非常好找而且它们都能防治与肺相关的疾病肺开窍于鼻所以鼻子的毛病与肺经有关;还有肺经与喉咙有关所以嗓子的问题能从肺经上得到解决;另外肺经与感冒有关、与皮肤有关……

除此之外肺经上面还有一些可以单独存在的防治病症的穴位个个都是“良药”

肺经穴位的防治介绍

1、排出体内浊气揉：云门穴

“云”是流动的气体指云门穴是一个气体宣发的地方

很多人爱生气气完就憋在那里了宣发不出去于是循着肺经走到四肢就会造成四肢烦热、特别燥、心里堵闷、掌心热等症状

这时使劲点揉云门穴一般就会打嗝气就发出去了打通经络的一个主要目的就是排除浊气好多人一揉这个肺经就老打嗝这是非常好的现象

2、调治中气不足、预防心绞痛、防治咳喘揉：中府穴

如果经常觉得气不够使喘不上气来或者大便时无力以及吃一点东西肚子就胀这就是中气不足了

中府穴就是专门调治中气不足的中府穴是脾肺两经交会的一个穴这个穴调气最好如果人体的气乱了会咳嗽、哮喘、堵闷会经常觉得上气不接下气这时一定要多揉中府穴

中府穴可以防治心绞痛有心绞痛的人按中府穴肯定很敏感因为这里有淤阻所以要经常通通中府穴

中府穴还是防治咳喘的要穴推的时候大拇指按着中府穴然后向上往云门方向推一般这里会很痛把痛的地方给推开浊气就会散掉你就会觉得胸里面非常舒服

3、治过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻部炎症和皮肤过敏揉：天府穴

中医讲鼻窍通于天天府穴暗含着这个意思就是能治鼻子的各种疾患

像过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻子的疾病揉天府穴调理效果都不错

天府穴还有消炎抗过敏的功能比如皮肤经常容易过敏也可以揉天府穴

4、治肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速、肋间神经痛揉：侠白穴

天府穴往下一大拇指宽度的地方就是侠白穴不懂取穴?可以在菜单栏艾灸学院—穴位查询里面查找

中府穴的“中”指中气就是脾肺之气脾和肺合起来的气叫中气

“侠白”就是有个侠客在保护肺给我们补足肺气让我们无所畏惧所以它可以防治肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速

为什么人会恐惧呢?就是先有忧虑忧虑解不开了就会恐惧而且一忧虑就会气郁常常气串两肋所以按揉侠白穴还可以防治肋间神经痛即两肋痛

5、交通肺和肾调节身体虚实补肾揉：尺泽穴

胳膊肘处有个窝就是尺泽穴“尺泽”是给肾以恩泽尺泽穴就是我们经常说的胳膊上的补肾要穴

在中医里肺属金肾属水而金能生水就是肺气足了就可以补肾所以揉尺泽穴就能把肺经多余的能量补到肾经上去用尺泽穴补肾方法叫做泻肺补肾法

其实泻只是能量的一种转化是把肺经多余的能量转换到肾经上去了因为上焦的能量过多、淤积住了反而让人觉得不舒服老有火气老想吃点儿凉的或者祛火的东西而同时却两脚冰凉

这是火气都跑到上边去了没有留些到下面来形成了上实下虚之证上火了不要盲目去火!

有的人喜欢买清火的药吃药吃了大便通了上边的火没祛下边却更虚了所以我们需要的是把这种能量转化不要白白地浪费掉

要知道即使是“火”也是人体里的一种能量也是靠气血制造出来的所以不要把它泻掉泻掉就等于是把刚生出来的气血又给浪费了我们要把它转化而揉尺泽穴就是很好的方法

有的人头重脚轻有高血压、哮喘也是上实下虚之证这也需要揉尺泽穴来转化

石家庄中医治癌分享健康资讯、传播医学知识、探索生命奥妙、找寻养生之道、邀请名家讲解、解答患者疑难河北现代医学研究所肿瘤咨询热线：0311-85666133 微信号：578519196或者1151591580、QQ号1151591580

6、治感冒引起的嗓子痛、发烧不出汗、痔疮揉：孔最穴

孔最穴的“孔”是孔穴“最”是最大意思是身体里所有跟孔有关的问题都归它来管理上至鼻窍下至肛门小到毛孔都跟孔最有关

孔最穴管嗓子痛每次犯病就揉孔最穴只要两三分钟嗓子疼痛感就能得到缓解

如果有的人发烧不出汗赶紧揉孔最穴可以帮助发汗孔最穴还是历代医家防治痔疮的要穴有痔疮的人此处痛感明显试试对不对?

7、治偏头痛、落枕、小儿尿床、成人前列腺疾病揉：列缺穴

列缺穴可以防治偏头痛“头项寻列缺”脖子落枕、感冒引起的头痛都跟风寒有关平时你可要多揉列缺穴

列缺还是一个交会穴它跟肾经交会所以还有补肾的作用可以通利小便防治成人前列腺疾病

8、每天都能补充一点精力揉：经渠穴

经渠穴是防治气不顺的好多虚弱体质的人就是因为气乱了而这个穴是一个慢慢调养的穴它可以使肺气逐渐增强最后达到一个水到渠成的目的

也就是说每天都能给你补充一点点精力而且对实证、虚证都管用

实证就是呛咳有肺热的那种咳嗽;而遇点儿风寒、喉咙一痒就咳嗽的属于虚证经渠穴对这两种症状都管它是一剂保人生平安的药

9、心脏跳动异常、早搏、房颤、静脉曲张、脉管炎等血管疾病揉：太渊穴

太渊穴正好在腕横纹上很深太渊穴补气效果极佳如果总是觉得气不足、气虚揉太渊穴就能给你补气

那些人需要补气呢?喘气费劲(吸入氧气不够)、爬一会儿山甚至动一动就一头汗或者气不足、大便时老觉得没劲或使不上劲这样的人就要补气

太渊穴是脉之会就是体内所有脉都归它控制心脏跳动异常、早搏、房颤只要跟心血管有关系的都是太渊穴的适应范围

静脉曲张、脉管炎这些跟血管、脉络有关系的病症按揉太渊穴都有调理效果

对于太渊穴只要记住两点就行：

总管人体各种血管脉络

是一个补气的要穴

10、治心里有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉、小儿肠胃不好揉：鱼际穴

鱼际穴是一个善于退热的要穴当你心里有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉时按揉鱼际穴特别管用

按摩鱼际穴还可以调节小孩的肠胃功能小孩不爱吃东西、肠胃功能不好的一揉鱼际穴胃口的门就打开了

11、治急性咽喉肿痛用三棱针点刺：少商穴

少商穴在指甲旁边中医用少商穴治嗓子痛尤其是对急性咽喉肿痛有不错的调理效果

但是这个穴必须得强刺激才行过去这些井穴(末梢的穴都叫井穴)通常都需要用三棱针来点刺放一滴血当时就会见效但好多人就怕放血这时不妨用指甲使劲掐一掐因为肺经从胸走手按揉、艾灸、敲打都很方便

如何疏通肺经呢?

简单你顺着肺经按揉只要有疼痛点你揉散它或者在这里艾灸到不痛都可以

如果你嫌麻烦你还可以通过拍打、刮痧来疏通肺经从上往下敲打、刮痧;以你自己能够承受的力度就行;怕打最好能敲打手臂发热、发痒最好

中医认为：清晨3:00-5:00血气流注于肺“此时睡得足色红精气足”;中医讲“肺朝百脉”肝产生的新鲜血液由肺输布全身因此早上气血旺盛面色红润精力充沛

清晨3:00-5:00肺部功能欠佳者反映尤为强烈在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作;有些医师认为严重气喘患者应在此时起床服药效果会更好

小孩子在寅时咳嗽那一定是肺热或者是肺湿热记得去肺热就好了吃白萝卜按揉肺经上的中府穴都很好!

另外白色入肺因此多吃银耳、山药养肺