接触流感病人 几米外不会感染?

防范流感、肺炎支原体感染的症状有没有，要做到居室每天开窗通风换气、减少去公共场所的次数、睡眠充足、常洗手、增强体质等就能轻松预防流感、肺炎支原体感染，一旦有流感、肺炎支原体感染的症状是应该及时就医。

995健康网小编告诉大家，一旦发现聚集性呼吸道感染发热病人应立即报告：据石家庄新闻网记者报道，河北省全省28所哨点医院每天上报流感病例;全省疾控系统24小时监测流感疫情。”石家庄新闻网记者昨日从省疾控中心获悉，目前河北省正处于流感高发季节，虽说流感流行趋势平稳，但近来ILI%(流感样病例)呈上升态势，ILI%中确诊流感的数量高于去年同期水平，现阶段河北省为甲3亚型和甲型H1N1流感病毒共同流行。省疾控中心专家提醒公众，应对包括甲流在内的流感，有肺炎支原体感染的症状的，关键是提前做好防控。

河北省会近期连续的低温和雾霾天气，使得各大医院感冒发烧患者呈明显增多趋势。同时，加上北京、陕西等甲流病例，这让不少省会市民有了些许担心：今年，甲流会不会卷土重来?记者就此采访了省疾控中心，得到的答复是：目前虽说我省正处于流感的高发季节，但甲流疫情整体平稳，目前呈散发状态。病原学监测显示，ILI%标本核酸阳性率与去年同期持平，但近来ILI%呈上升态势，检测到的季节性甲3亚型流感病毒高于B型和甲型H1N1流感病毒，甲型H1N1流感有增多的趋势。

另据记者从市疾控中心获悉，自2012年10月份以来，石家庄市流感发病呈现逐渐上升趋势，并保持高发态势，病例以散发为主，无聚集性疫情发生，亦无重症和死亡病例报告。监测哨点流感样病例的实验室检测结果显示，自2012年下半年以来，全市流感病毒以甲型占绝对优势，其中又以季节性甲3型为主，仅检出个别甲型H1N1流感。

省疾控中心有关专家表示，目前我省正值流感高峰时期，预计未来一段时间内我省流感可能会维持在较高的活动水平，不排除在学校托幼机构和人员密集场所导致集中发热疫情的可能性。同时，再加上春节将至，人群流动性加大，感染流感等呼吸道传染病的机会也大大增加，疾控机构、医疗单位提醒公众应做好预防工作。

根据省卫生厅要求，目前，我省各疾控部门及医疗机构正密切监测包括甲流在内的流感疫情。同时，全河北省28所哨点医院检测诊室的医务人员，正按照要求每天登记各年龄组的流感病例和门诊病例就诊总数;疾控系统实行24小时网络浏览，按时分析、研判和评估疫情趋势。

市疾控中心流行病防治所所长张世勇提醒公众：近期，国内个别城市报道发生新甲1型流感死亡病例，公众不必为此感到恐慌，其实这个季节发生季节性甲3型或新甲1型流感都属正常现象，只要坚持做到居室开窗通风换气、减少去公共场所的次数、增强体质、注意饮食和休息等，就能轻松预防流感。

不过，需提醒的是，患流感后要及时就医，特别是对于体弱多病的儿童和老人以及有肺炎支原体感染的症状的而言，因感染流感病毒后可导致原有基础性疾病加重，可能会危及生命，应高度重视。

甲流与普通流感一样可防可控

包括甲流在内的流感究竟是一种什么样的病毒?其症状又是什么?流感和普通感冒有哪些区别……围绕着流感，本报记者昨日专访了省疾控中心病毒所专家，请专家全方位解密“流感”。

1月流感高发

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。在每年的10月至次年的1月是流感高发的季节，其特点是起病急、传染性强、流行广泛、传播迅速、容易引起流行和大规模的流行。在春季和冬季最为常见。

流感病毒可分甲、乙、丙三型，同型病毒又可分为若干个亚型。甲型病毒易发生变异，常引起流行;乙型病毒变异缓慢，流行比较局限;丙型病毒很少变异，多呈散发，各型之间无交叉免疫。目前在人群中流行的流感病毒有甲1、甲3和乙型流感病毒，还有甲型禽流感和丙型流感病毒。丙型流感病毒引起的病人症状轻，不容易被发现。

流感是一种常见的比较严重的急性呼吸道疾病，常突然发病，可引起严重并发症，往往由于肺炎、心肺疾病和其他慢性疾病的急性加重而引起死亡。据统计，老年人发病率占人群的10%～20%，儿童高发，每1000个病例有0.5～1个病例死亡，老年人的死亡率更高。一个人得了流感后活动受限5～6天，需要卧床休息3～4天，缺勤或缺课3天。50%的病人需要临床治疗，需要别人陪护照料，同时影响家庭活动和休闲活动。每100名儿童使用抗生素(治疗继发细菌感染的)，有3～9人可归因于流感。在我国北方，冬季和春季经常出现一个流行高峰，南方有冬季春季以及夏季2个流行高峰。

流感通过飞沫传播

流感是通过飞沫传播的。当病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时，病毒飞沫喷到周围的空气中，侵入正常人的鼻黏膜而传染，通过尘埃及日常用品接触传播也有可能。

流感患者自出现症状前1天一直到发病后5天，都具有传染性，尤其是在发病三天内传染性最强，成为流感的传染源，儿童患者的传染期更长。

人群对流感普遍易感，病后免疫时间短，而流感病毒变异性大，各型之间无交叉免疫，所以人在一生中可多次患流感。

需说明的是，与流感病人接触，一般情况下大于1.8米的距离是不会被感染的。

记住流感的症状 肺炎支原体感染的症状

与流感病人接触而被感染后，约数小时至四天后开始发病，起病急，以全身中毒症状为主，呼吸道症状轻微或不明显。主要有：发冷、发烧、体温迅速升到38摄氏度～40摄氏度，头痛、全身无力，眼球疼痛、腰背和四肢酸痛，厌食、恶心、打喷嚏、鼻塞和流鼻涕。

单纯流感最常见，一周左右症状消失，乏力可持续两周左右。肺炎型流感主要发生于婴幼儿、老年人和体弱者。或原有慢性疾病(如心脏病、慢性支气管炎)、孕妇和免疫力低下的患者。中毒型流感病毒侵入神经系统和心血管系统引起中毒症状，引起脑炎或脑膜炎的症状。老人症状不典型，可出现活动受限，稳定能力下降，大小便失禁和意识障碍，可继发细菌感染如肺炎。流感对胎儿的影响有流产和死胎、畸胎。

影响流感患者预后不良的危险因素有年龄大于50岁、慢性肺部疾病、慢性心血管疾病、慢性肾功能不全、免疫力低下、妊娠期等，应特别注意。

与普通流感有区别

流感病毒分为甲、乙、丙三种类型，其中甲型(A型)流感病毒感染哺乳动物以及鸟类;乙型(B型)流感病毒只感染人类，疾病的产生通常较甲型病毒温和;丙型(C型)流感病毒只感染人类，一般不会引起严重的疾病。所谓H和N，是指甲型流感病毒表面的两大类蛋白质。

甲型H1N1流感，又称为A(H1N1)型流感，是由猪、人类和禽流感病毒重组而成，经呼吸道传播。最近天气寒冷，是“甲型H1N1”流感暴发的主要原因。

甲流患者的早期症状与普通流感相似，表现为发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等症状。个别患者，特别是患有严重基础疾病如肿瘤、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等的患者，如果不及时治疗，病情发展可能继发肺炎和呼吸衰竭，甚至导致死亡。对于有基础疾病的患者，如果最近一段时间发现身体有感冒迹象，应及早到正规医院检查、治疗，千万不要延误。

甲流与普通流感一样，目前已成为常态化流行的疾病，大家不必恐慌，该病可防可控。最行之有效的方法就是进行预防接种。今年我省的流感疫苗包括了预防甲型H1N1、甲3型和乙型流感病毒的成分。

出现流感和有了肺炎支原体感染的症状一定要及时就医，减少外出，外出时需要佩戴口罩。

对于流感患者应卧床休息，多喝水。发热与全身疼痛较重者可服用复方阿司匹林，干咳者可服用咳必清。

高热全身症状重者采用物理方法退热与酌情输液。怀疑有继发细菌性上呼吸道感染者可选用广普抗生素治疗。可在48小时内服用抗流感病毒药物，达菲、金刚烷胺和金刚乙胺有耐药性，应用中要根据具体情况选择。治疗过程中应注意中枢神经系统和胃肠道副作用，老年患者及孕妇应慎用，哺乳期妇女、新生儿和1岁以内的婴儿禁用。

要有良好的生活习惯

一般预防措施主要是加强体育锻炼，及时防寒保暖，注意个人营养和休息，提高自身免疫力，注意个人卫生，经常洗手;加强室内空气流通，保持空气新鲜，定期进行预防性空气消毒。避免去一些人群聚集的地方，不到病人家串门，以减少传播机会;流行期间易感者可服用金刚烷胺、甲基金刚烷胺或用病毒唑滴鼻，中草药如板蓝根、大青叶也有一定的预防作用。

995健康网提供一些预防流感的方法：

1、保持2英尺的距离。患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅到约2英尺远，因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到这个距离之外，如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。

2、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。

3、小心封闭的空间。空气不好的如办公室是很容易传染上感冒的地方。此外，飞机上也是易患感冒的地方。如果躲不开这些地方，可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。

4、大量喝水。大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。

5、不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。

6、别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

7、注意给厨具消毒。大量的感冒是在厨房得的。这儿藏着最大的杀手———洗餐具、厨具用的海绵、抹布等。这些温暖、潮湿的地方最易大量繁殖病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他常触摸的 东西，如水龙头、门把手、冰箱拉手等。

8、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。 维生素C有减轻感冒症状及程度的作用，所以可以口服一些，但别过量。

9、如果晚上临睡前想喝点酒，那就喝吧。英国的一项研究表明，那些常吸烟但喝少许酒的人即使受到病毒的侵犯，也比那些绝对戒酒的人有抵抗力，其患感冒的机率可减少65%，所以如果你不是孕妇，也无需忌酒的病，那就不妨喝上点儿酒。

10、充足的睡眠可以大大提高人的抗感冒能力。美国圣地亚哥市进行了一项实验，让42名志愿参加者只睡后半夜，第二天他们的免疫力就下降了30%。接着，又让他们睡足了8个小时，结果他们的免疫力又完全恢复了。

11、可适当使用减少鼻充血类药物。

12、保护嗓子。用热盐水漱口可治疗疼痛的嗓子，热茶和热蜂蜜水的效果也不错。

13、午夜或晚饭时喝些低脂肪的鸡汤。任何热的饮料都对治疗感冒有益处，但鸡汤更胜一筹，因为它富含蛋白质、维生素和矿物质。

最后，如果你已患了感冒和有了肺炎支原体感染的症状，那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂住口鼻，这样病菌就不会跑得老远，去危害他人了。

同时995健康网，提倡“勤洗手、少摸脸、勤开窗、多喝水、勿紧张、常减压、宜保暖、勿着凉，咳嗽、喷嚏捂口鼻”等良好的生活习惯，提高自我防护能力。