预防胃癌，从“口”做起

我国是胃癌的高发国家近几年来胃癌的患病率一直趋于上升每年新增胃癌患者达40万人患病率和死亡率均是世界平均水平的两倍多看到这个数字让我们大吃一惊所以我们要在胃癌接近我们之前先做好预防措施所谓“病从口入”并不是没有道理的要想预防胃癌要先从”口“做起

一、改变饮食习惯：增加一些对胃黏膜有保护作用的食物如蛋、奶、鲜鱼、鲜肉和豆制品的摄入量

二、饮食不宜过咸：高盐饮食会使胃黏膜上皮细胞对致癌物如对亚硝基化合物敏感性增加

三、正确使用冷冻保鲜方法：尽量不食用隔夜饭和回锅菜食物在冰箱里储存时间不宜过长

四、提倡食用大蒜和喝绿茶：大蒜可降低胃内亚硝酸盐和霉菌的含量并有抑制致癌物的作用绿茶能阻断致癌物质亚硝基化合物的形成

五、多食用新鲜蔬果：新鲜蔬果中富含维生素C及A能阻断强致癌物的合成维生素E也有抑制致癌物和增强免疫力的作用可适量服用富含维生素C、A、E的制剂

六、杜绝霉变和烟熏食品：这些食物都含有大量致癌物质的亚硝基化合物及多环烃类化合物

七、忌烟酒：烟酒本身含有致癌物据临床调查发现吸烟饮酒者比不吸烟饮酒者患胃癌的机率要大得多

八、减少烟熏和油煎食物：减少油炸和烟熏等食物的摄入量即减少了苯并芘和环芳烃等致癌物质的摄入量

预防胃癌是大有益的我们一定在从现在开始高度重视起来若有不适症状尽早去医院就医以免错过最佳的治疗时机预防胃癌从口做起以上小编的总结仅供大家参考也希望给您带去一些帮助

★★★肿瘤康复交流网、中医肿瘤医院、癌症治疗方法-专业、权威★★★

温馨提示：以上就是我院专家对肿瘤、癌症相关知识的介绍为了方便患者及有需要的朋友更好的了解相关信息我院特别开设专家在线咨询服务由权威专家在线为您解答相关疾病问题根据病情给予专业的个性化的指导意见提供专业治疗方案并为您的病情保密