惊！睡眠不足跟胃癌也有关联

睡眠不足会给我们的身心带来很大的影响，如思考能力下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、催人老等危害，但很少有人知道睡眠不足也是胃癌的一个诱因。据临床调查发现，在胃癌的发病原因中，严重睡眠不足是首因，饮食不规律是第二大原因。

胃癌作为一种高发性癌症，在我国各种恶性肿瘤中排名第一位，占世界发病人数的40%之上，如此庞大而惊人的数字引起了社会的极大关注。那么，是什么原因引发了这种疾病发病率的不断攀升呢?在此，小编给大家总结了一下，希望能给您带去一些帮助。

一、睡眠不足：严重睡眠不足，长时间加班和熬夜玩乐成为年轻人生活的常态，这是导致胃癌年轻化趋势的首要因素。

二、有癌症家族史的人：胃癌患者的子女的发病率是普通人群的4倍。

三、高盐饮食：高浓度盐易造成胃黏膜损伤，使致癌物容易感染人体。

四、幽门螺旋杆菌感染：幽门螺旋杆菌能够引发急性胃炎，逐渐演变为慢性胃炎，胃黏膜一旦被损伤，致癌物质就更加容易感染胃部。

五、吸烟：烟雾中的多种致癌物通过在唾液的溶解下会进入胃中，使得体内胃黏膜发生病变，从而形成肠上皮化生，成为新的癌前病变。

六、经常接触化学致癌物：亚硝基化合物和多环芳烃化合物属于致癌物质，多存在于发酵何发霉的食物、熏制和烧烤的食品中，长期饮食会增加致癌的机率。

七、维生素缺乏者：体内保护性维生素低的人易患癌症，比如缺少维生素A会使得肺癌的发病率增加3倍，缺少维生素E会使胃癌、口腔癌、皮肤癌、肠癌等发病率均升高。

既然我们了解了导致胃癌的一些诱因，预防起来是比较有针对性的。预防胃癌从我做起，从身边的每件小事做起，保证充足的睡眠、尽量戒烟不酗酒、不暴饮暴食、保持清洁的卫生、多吃新鲜蔬果;另外，还要养成定期体检的好习惯，发现不适及时到正规医疗机构就诊。让我们筑起一道爱的长城，让胃癌无藏身之地!