失眠的人群有很多，那怎么调理失眠的情况呢?大家都说合理饮食对身体有好处，那失眠如何进行饮食调理呢?失眠患者吃什么有助于睡眠呢?我们一起来看看石家庄精… ... [详细]

失眠在我们生活中是比较顽固的一大难题，失眠导致我们工作效率下降，精神不振，对身体也会产生不好的影响。失眠治疗困难，所以预防失眠非常重要 ... [详细]

失眠时一个让人头疼的问题，不能长期的依赖药物，因为会对身体有害。但是长期失眠对人们的危害也很大，造成人们精神不济，工作效率下降 ... [详细]

虽说一年之计在于春，但是春季气候多变，时而冷，时而热，容易造成人失眠。因为天气原因，造成人的情绪烦躁，影响人脑分泌的激素紊乱，产生烦躁、抑郁、焦虑情… ... [详细]

失眠时现在很多人都感到困扰的问题之一，总是在想我什么时候能够睡个好觉?长期失眠会带来一系列严重问题，造成患者精神不振，工作效率下降，也给患者的身体造… ... [详细]

失眠时困扰很多人的一大问题，有些人总是以药物助眠。其实这些方式是不可取的，如果长时间一药物助眠会对药物产生依赖，俗话说，是要三分毒，药物助眠对人们的… ... [详细]

失眠这种情况不能依靠药物来治疗，关键还是要靠自己来预防。因为失眠大多是因为心理因素造成的，心病还须心药医，这就需要我们进行自我缓解 ... [详细]

失眠是现在每个年龄段人群都会遇到的问题，使人们因为得不到充分的休息而精神不济，工作学习能力下降。现在人们都在寻找各种方法来治疗失眠，但是收效甚微 ... [详细]

失眠不仅仅发生在上班族的身上，还会出现在青少年身上。青少年由于学习压力或是其他原因都会造成失眠，要对青少年失眠进行缓 ... [详细]