癌，其实是一种状态！肿瘤医生： 不要给癌细胞创造“生长环境”！

“癌其实是一种状态是一种人和自然失去平衡的一个状态人体五脏六腑失去平衡的一个状态癌症不是外来的还是由于我们自身身体所产生的

古人云“橘生淮南为橘、生于淮北则为枳”

为什么同样的种子在淮南和淮北这两个地方会产生如此不同的结果呢?原因无他是水土变了

事实上“癌”的发生又何尝不是这样呢?

我们的细胞就像是一粒粒种子我们的身体内部环境就是土壤

如果人体处于一种健康的状态下就好比拥有肥沃的土地、充足的水分种子就会茁壮成长否则土壤贫瘠种子再优良也无用武之地最后还是长不好只能变化产生“癌”

不良的生活习惯、生活状态使我们的机体内环境发生了微妙的变化如果不能及时调整生活方式、改善生活习惯就可能会引发癌症

治疗癌症的关键在于改变“癌状态”临床中常常遇见这样的病人病灶很小手术切除也及时术后也进行了强有力的化疗或放疗但是癌细胞却“疯狂生长和扩散着”此时身体内流动的血液中几乎都充满了癌细胞并扩散到身体的每一个角落这就预示着患者身体的这块土壤是十分有利于癌细胞种子生长的

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不要给癌细胞创造“生长环境”

要想真正解决、远离癌症就必须改变癌状态改变癌细胞赖以生存的土壤

1. 过多的脂肪会增加癌症风险

2016年国际癌症研究机构(IARC)的研究发现超重或肥胖会增加至少13种癌症的发病风险且尤其是胖在肚子更危险!

肥胖者较普通人群的肝癌危险性在丹麦增加1.9倍在美国女性增加1.6倍可以说越胖的人肝脏功能越差原因是肥胖者肝脏能量储备降低容易造成肝损伤和肝脏再生能力下降肥胖还会使肝内某些酶增强对毒物敏感性增加使肝部发炎

不仅是体内的脂肪会改变身体状态摄入过多脂肪也会增加癌症风险《细胞(Cell)》刊发的一项研究发现高脂肪饮食就像肠癌的“助燃剂”有APC突变(结直肠癌常见突变基因)的小鼠会出现良性生长称为腺瘤一般腺瘤生长通常需要几十年才能变成恶性腺癌然而这些小鼠的腺瘤在摄入高脂肪食物后很快就会癌变

建议：男性腰围别超90厘米女性腰围别超85厘米以免变成腹型肥胖

2. 过多的熬夜会破坏身体内环境

在临床诊疗中大部分肿瘤患者都有过睡眠不良的经历中医学认为人体之所以会生病其根本原因就在于阴阳失调癌症发生也不例外现代人白天工作忙碌晚上又习惯熬夜不注意按时入睡损害身体原本健康适宜的内环境长此以往让人处于亚健康状态给癌细胞的产生与增殖扩散提供有利条件

在夜间人体内会产生一种褪黑激素它所具有的抗氧化性能够保护体内氧化物对DNA造成损害同时它还可以抑制另外一种荷尔蒙——雌激素的产生这种雌激素能够促使某些肿瘤的生长和发展乳腺癌高发女性群体大多都从事夜间轮班制工作

建议：每天要保证7~8小时的睡眠最好在23点前睡觉并保持安静的睡眠环境和空气流通每天中午也可进行半小时左右的午休

3. 长期不良情绪困扰会影响免疫力

爱生闷气的性格在心理学上被称作C型性格C型性格者内分泌容易紊乱器官功能活动易失调随着机体免疫功能的下降免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能会大打折扣因此容易患上癌症有研究表明C型性格者肿瘤发病率比一般人高不少

我们的性格会对身体健康产生一定的影响其中也包括癌症虽然精神因素不是癌症的致病因素精神因素是癌症的出发因素促使癌症发展或者诱发它加速是个催化剂癌症的细胞类型和性格也有关系比如说胃癌当中乳腺癌当中有一种黏液性癌黏液性癌中我们观察表明很少有性格特别爽快往往性格比较黏糊他本身的病程也比较黏糊还有透明细胞癌透明细胞癌的患者一般来说性格相对比较开朗

当然不是说某一种性格一定不好而是每种性格中都有好有坏关键是扬长避短保持良好的心态、远离负面心理情绪

4. 长期久坐也会创造“致癌环境”

越来越多的人习惯坐在电脑面前长期久坐不动这样肠道蠕动减弱、减慢粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅会导致肠道免疫屏障功能下降这些都增加了大肠癌的发病危险

而对比之下2021年发表在《Medicine & Science In Sports & Exercise》(体育运动医学与科学)期刊上的一项研究显示运动不仅能改善整体健康还会释放出一种减缓癌细胞生长的“秘密武器”——肌细胞因子给身体内创造一个“抑癌环境”!

建议：运动是抗癌过程中的一剂良药可使免疫系统功能增强推荐每天30分钟以上的运动如健走、太极拳、八段锦、游泳等

5. 不健康饮食也在影响“身体环境”

每日的饮食也在影响着你的身体比如吃得太咸食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜长此以往会给胃癌发生创造条件

长期高糖摄入会导致肥胖和胰岛素抵抗造成内氧化应激、内分泌紊乱及免疫功能障碍从而导致肿瘤的发生风险增加

建议：类比西方“地中海饮食”(全世界公认的健康饮食)的“东方膳食模式”也更有益健康：

1)增加粗粮减少精米精面;

2)推荐植物油低温烹饪;

3)增加白肉、减少红肉推荐豆制品;

4)蔬菜多多益善保证适量水果;

5)推荐适量坚果、奶类;

6)强烈推荐蒸、煮、涮的烹饪方式