副流行性感冒的饮食调理有哪些?

副盛行性感冒吃哪些对身体好?

1、饮食宜平淡稀软：因感冒病患脾胃效果常受影响稀软平淡的食品易于消化吸取可减轻脾胃包袱故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食

2、宜多饮开水：感冒者常发热、出汗体内丧失水分较多少量饮水可以增长血液循环加快体内代谢废物的分泌使体温失掉及时的分发因此没有胃病的感冒者饮用淡绿茶水则结果更好茶叶有很好的利尿作用且兼发汗、健胃的效果还能清消内热

3、宜多吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促进食欲资助消化补充少量人体必要的维生素和种种微量元素补充感冒食欲不振所致的能量等提供不敷风寒感冒可多食生姜、葱白、香菜等;风热感冒宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等;暑湿感冒宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等;邪热稍寻常则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等

副盛行性感冒最好不要吃哪些食品?

1.禁吃咸食：食用咸食后易使致病部位黏膜紧缩减轻鼻塞.咽喉不适等体征并且过咸的食品容易生痰抚慰局部惹起咳嗽加剧

2.禁食甜、腻食品：甜味能助湿而油腻食品不易消化故感冒病患应忌食种种糖果、饮料、肥肉等

3.禁食辛热食品：辛热食品易伤气灼津助火生痰使痰不易咳出故感冒病患不宜食用特别葱一定要少吃

4.不宜吃烧烤煎炸的食品：此类食品气息抚慰呼吸道及消化道易招致黏膜紧缩使病情减轻并且也不易消化