月经前后诸症饮食疗法

少数妇女月经前后周期性出现“经前乳胀”、“经行头痛”、“经行泄泻”、“经行浮肿”、“经行发热”、“经行口糜”、“经前面部痤疮”、“经行风疹块”、“经行烦闷或急躁”等一系列体征。女性不孕病患在月经前后都市有一些十分，如乳胀，头痛，发热等，这些通常是因内分泌失调而黄体效果不健惹起的，但通常被无视这些体征，没有惹起女性的关注。白带十分：有阴道炎、宫颈炎(宫颈糜烂)、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及种种性传达疾病存在时会出现白带增多、色黄、有气息、呈豆腐渣样或水样，或伴外阴痒、痛等，而这些疾病又都可差异水平地影响怀胎。月经前后诸症有什么饮食疗法?

食谱1 姜枣红糖水

作用 ：可以或许抵达温经散寒的效果。可以或许有效缓解寒性痛经。

作法：取大枣、红糖、干姜各30克。将大枣和干姜洗净，大枣去核，干姜剁成碎末，末了和红糖一同熬成汤，方便适用。

食谱2 山楂桂枝红糖

作用：有温经通脉，化淤止痛的效果，可以或许有效缓解寒性痛经。

作法：取山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。并将山楂肉、桂枝洗净，然后装入瓦煲内，加净水2碗，用文火煎至l碗时，参与红糖，调匀，煮沸即可食用。

食谱3 韭汁红糖饮

作用：能抵达温经、补气的效果。对气血两虚型的痛经有很好的疗效。

作法：取鲜韭菜多少，并将鲜韭菜洗净，然后放在一旁将水分沥干，切碎后捣烂取汁备用。将红糖放入铝锅内，加少许净水煮沸，比及糖完全溶解了以后，参与韭菜汁，煮沸后即可饮用。

食谱4 月季花茶

作用：具有行气、活血、润肤的效果，对月经不调、痛经等体征有很好的疗效。

作法：取夏天或秋天采摘的月季花花朵，以紫赤色半开放花蕾、不散瓣、气息幽香者为宜，泡水喝。

食谱5 乌骨鸡汤

作用：可以或许抵达健脾养心，益气养血的效果。对付气血不敷而致月颠末少的标题有很好的疗效。

作法：取骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。然后将将鸡洗净，去除内脏，把当归、黄芪、茯苓放入鸡的腹内，然后用线缝合，放入砂锅内熬汤。煮熟后将药渣去失，参与调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次