学生学习心理健康

很多学生都想学习好但是学不下去知识一知半解不在理会学生的学习是需要关心的但也不能太关心

一、怎样克服厌学的心理

厌学的心理是怎样产生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于对学习不感兴趣长时间知识的欠缺学不会;再一个原因是胸无目标学习目的不够明

解决的办法应从以下几方面入手：

第一、做一下自我分析即分析自己的学习特点和学习现状

第二、要确定学习目标从小树立远达理想周总理曾说过：“为中华之崛起而读书”毛泽东为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书我们要心中有祖国要为祖国而学习大目标确定之后我们从眼前做起;实施小步目标目标要适当、明确、具体上好每一节课写好每天作业学好每一单元的知识

做到不懂就问学过的知识要及时温故有的同学说自己太笨那我们就“笨鸟先飞”每天坚持预习第二天要学的知识把自己没看懂的地方画出来第二天带着问题听课认真听课预习时懂了的地方积极发言不懂的地方集中注意力认真听直到弄懂为止先复习后做作业做作业之前先复习今天学的内容总结出重点然后再做作业形成自我检查学习的效果的习惯克服马虎的习惯

学习要循序渐进不能求之过急还要不断总结经验教训功夫不负有心人只要你用心去学了那么老师相信你们一定会取得好的学习成绩的

二、怎样克服考试焦虑的心理

有的同学说：“我一考试不是丢题就是落题大家都叫我‘小马虎’”有的同学说：“考前我总是感到害怕和不安甚至失眠”有的同学说：“考试时如果遇到自己没有复习过的题目就抓住不放冥思苦想耗费了大量的时间有时甚至会做的题目都来不及做了”这些现象都是因为紧张焦虑的心理造成的那么我们如何克服考试焦虑的心理呢?

1、做好考前准备如文具、草纸、垫板等

2、遵守答卷要求认真听监考老师的说明

3、通读试卷认真审题不丢题落题

另外要正确看待考试减轻心理压力平日努力学习加强对基础知识和基本技能的掌握进行积极的自我暗示增强自信考前一两周可适当做些放松训练

考试其实就是为了检验我们学习中还存在着哪些不足的地方做到及时反馈及时查缺补漏

有的时候有的家长或老师太在意考试的分数了;成绩低了就过分地责怪学生如果我们把父母和老师的责怪理解成他们是为我们的学习负责就不会有心理压力了

老师最终希望大家今后要消除考前的心理恐惧希望大家能考出好的成绩来

三、如何战胜心理挫折

生活的道路是不平坦的在学习和生活中每个人都有成功的体验同时也有遭受挫折的经历每个人在前进的道路上总会遇到这样那样的挫折只有不畏艰险敢于战胜挫折你才会进步下面教你几种战胜挫折的方法

1、正确认识挫折人生的道路很长遇到挫折是避免不了的有些是由于客观原因造成的如亲人生病、去世家里遇到变故等;有些是由于主观原因造成的如有的青少年受到引诱威胁自己意志又不够坚强而做了错事等既然挫折已成为现实我们就要承认它和勇敢地去面对它而且要敢于向它挑战

2、化悲痛为力量要知道遇到挫折就悲观、失望、自怨、自艾是没有作用的应该以更大的勇气去做自己该做的事情在人生新的起跑线上重新起步

3、摔了跟头之后最重要的是弄明白为什么摔倒找到原因对症下药这是失败给你的最好的礼物人们常说：“失败是成功之母”每一次失败都使我们更加意志坚强

4、不必为做糟了一件事而伤心先去做一件自己拿手的事情从灰色的情绪中走出来重新树立自己的信心相信自己会越走越好

四、怎样与人交往

人与群居物以类聚人在生活中离不开交往我们要学会与人交往要从以下几方面做起：

1、学会尊重别人

在人与人的交往中尊重他人是最基本的礼貌要求一个人生活在集体里只有学会尊重他人才能同周围的人建立良好的关系和友谊也许你平时就很尊重他人或者你在这方面做得还不够好那么从现在起一定要在这方面严格要求自己不取笑别人不打断别人谈话信守诺言不撒谎扶老人过马路同别人谈话时注视对方不东张西望

2、当别人无意中伤害了你你应该谅解他的过失不要得理不饶人不要斤斤计较

要心胸宽广为他人着想当别人因误会冤枉你或故意为难你时你要设身处地为他人着想用真诚的语言行动去感化他们

3、对人态度要诚恳、友善别人有错误时要态度诚恳友善地帮助他使他认识到自己的错误并改正错误

4、人与人的交往中要豁达开朗做一个有修养的人要允许别人批评他人也要允许别人批评自己甚至要允许别人牢骚听得进不同的意见和批评创造一个和谐的环境