消暑纳凉怎么办
文章简介：一年中最热的时段开启，电视机前的你 会选择怎样的方式防暑降温呢?回答消暑纳凉的问题，我想不少朋友都会想到空调风扇、喝绿豆汤。不过养生专家认为，单纯空调风扇、喝绿豆汤，很难达到真正防暑效果：我
夏至在风雨的氛围之中开启
小伙伴们都被清凉的场景惊呆了
不过您可不要眼下的清凉假象所迷惑了因为夏至节气到来之后暑热也会逐步进入“状态”
一年中最热的时段开启电视机前的你 会选择怎样的方式防暑降温呢?回答消暑纳凉的问题我想不少朋友都会想到空调风扇、喝绿豆汤不过养生专家认为单纯空调风扇、喝绿豆汤很难达到真正防暑效果：我们知道风扇空调吹得太久排汗状态也会打破时间一长咱们非但不能消暑反而会出现不适的症状
空调风扇不能长时间地吹这绿豆汤和冷饮也不能过多的喝中医专家告诉蜀湘：盛夏烈日炎炎人体实则处于外热内寒的状态此时若是过分贪凉肠胃也会遭受损害
说了这么多什么才是有效的消暑方法呢?中医专家建议大家不妨喝些菊花之类的茶饮养成清淡饮食习惯相信暑热就能迎刃而解
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（责任编辑：李德亮）
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