直肠癌饮食上的预防

直肠癌是比较常见的消化系统癌症疾病，给广大直肠癌患者带来巨大的灾难，所以在日常生活中，我们一定要注意合理的饮食，预防直肠癌的发生，那么直肠癌饮食上的预防有哪些呢?下面我们来看看专家是怎么说的吧。

直肠癌饮食上的预防

专家介绍，直肠癌饮食上的预防，主要需要人们多吃些含膳食纤维的食物，而且饮食应多以清淡为主。像一些魔芋、大豆制品或者藻类这些抗癌食品可以多吃，还有菠菜、苦瓜、黑木耳等防癌食品，饮食上注意清淡，少吃辛辣食物和胆固醇较高的食物，如动物内脏，肥肉，油脂，鱼子等等，还要注意避免吃油炸食品。

直肠癌在预防措施方面，饮食是比较重要的一项，因为有的食物本身就有抗癌防癌的作用，下面我们再来说说预防直肠癌的食物：

1.南瓜：南瓜具有非常丰富的维生素A和C，含的钙质和纤维素、色氨酸-P也不少，是比较常见预防癌症的食品，而且对肥胖、糖尿病和三高症状都有明显的预防和缓解作用。

2.芦笋：含有硒和植物纤维，对好多种癌症都有预防的作用。

3.地瓜：又叫红薯或甘薯，含有比较多的胡萝卜素、赖胺酸、植物纤维、去氢表雄酮，这地瓜对直肠癌的预防是很有帮助的。

4.萝卜：有句话你可能听过“冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂”，可见萝卜对疾病的预防是很有帮助的，其中萝卜含有很多种酶，可以消灭亚硝酸胺这种致癌物质。萝卜中含有大量的维生素C，加上胡萝卜中的胡萝卜素都有很好的防癌作用。

5.大蒜：其中含有的大蒜素，大蒜辣素对多种癌细胞都有很强烈的抑制作用，大蒜素可以阻断能致癌的亚硝酸胺，从而达到预防癌症的作用。

6.绿茶：主要成分是儿茶素化合物，对于一些黄曲霉毒素，苯并芘，香烟致癌物，氨基酸高温裂解产物等诱导的细胞恶性转化均有明显的抑制作用。有报道说每天饮绿茶两次，每次三克，用150毫升开水冲茶便有防癌作用。

以上是对直肠癌饮食上的预防的简单介绍，希望对大家有所帮助，直肠癌的预防注重饮食，合理的饮食，多吃些防癌食物，对于直肠癌的预防是非常有帮助的，所以大家在生活中一定要重视起来，让直肠癌无机可乘。