痛风性肾病患者的养肾方法是哪些

痛风肾护理，痛风性肾病患者的科学养肾方法，在新时代这个现实社会里，由于跟方面的压力的增加，事情的增多，这就对身体健康忽略了很多。但是你要知道身体才是你所以的资源，平时一定要多注意身体健康。才能更好的工作生活。今天专家专就给大家讲讲关于痛风性肾病患者的养肾方法。

痛风性肾病患者的科学养肾方法如下：

一、运动养肾

生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

二、饮食补肾

能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

三、睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

四、房事有度

体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。

五、定时饮水

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

痛风性肾病患者的科学养肾方法，痛风肾护理，通过以上方法的讲解，希望大家要重视健康，学会科学的养肾方法。为此，石家庄肾病医院的专家也预祝大家都有一个健康的身体。

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