抑郁症到底该怎样治疗?

今天是4月1号，对于其他国家来说也许是一个搞笑的愚人节，但是对于我们国家的人来说4月1号还有一个特别的意义，就是我们怀念”哥哥“张国荣的日子。大家都知道哥哥是因为抑郁症而自杀的，他的去世代表着一颗巨星的陨落，由此人们对于抑郁症的关注也越来越大。抑郁症是现代社会常见的一种心理疾病，给患者及其将家属都造成严重的伤害，那么抑郁症到底该怎样治疗呢?接下来就为大家介绍一下：

1、食疗

通过合理搭配，科学的饮食时间安排，从而起到治疗抑郁症的良效，伴随着科学的发展，社会经济的进步，采用食疗来治疗包括抑郁症在内的各种疾病，已经越来越成为被广大群众所接受的方法。一般说来，食疗治愈抑郁症，可以尽量多吃一些黄豆、枣、柿子、韭菜、芹菜、雨、虾、牛奶等含有钙类丰富的食物。切记要禁忌酒类和咖啡等食品。

2、情趣治疗

抑郁症患者其中一个非常大的表现就是对周围人和物表现为兴趣缺失，兴致索然，根据这一点，医生在为抑郁症患者确定治疗方案时，可以适当的让患者参加一些体育活动，培养患者的兴趣爱好，改变其对周围世界、社会的看法。

3、心理治疗

在用药物治疗的同时,用心理治疗来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。

4、药物治疗

药物治疗是最为常见治疗各种疾病的方法之一，总的说来，药物治疗抑郁症可以分为中药治疗和西药治疗，两种方法治疗抑郁症各有其优缺点。

(1)中药：中药治疗抑郁症，讲究舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能。利用中药治疗抑郁症，可以从根本上彻底治愈该病, 基本上没有副作用。而利用中药治疗抑郁症唯一的缺点是，见效不如西药迅速。

(2)西药：西药治疗抑郁症的原理，是利用药物改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物等等。而且西药一般都具有严重的副作用，很容易对人体造成其他各种伤害，对人体的健康不利。重要的是，西药治疗抑郁症，只能治标而不能治本，容易复发。

对于这种疾病的出现患者需要积极的进行治疗，患者在进行治疗的时候，患者可以选择自我治疗方法，下面大家一起了解一下抑郁症的自我治疗主要方法是什么。

1、不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责为什么得了这种病，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。

2、不要气馁。告诉自己，恢复正常需要一段时间，不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。

3、参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始你只是个旁观者，也不要放弃这些机会，这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。

4、认可小进步。只要抑郁症状有了一点改善，你都要学着感到满足，这样能让你逐渐恢复活力，一点点找到曾经健康的自我。

5、认真遵循治疗方案。依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。

6、简化生活。患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。

以上就是关于抑郁症治疗的相关介绍，希望可以给大家一些参考。抑郁症的主要表现为情绪低落、食欲减退、精力锐减等，常常被误诊为神经衰弱或当作心情不好来处理，从而造成病情的加重恶化。所以大家在生活中要做好抑郁症的预防和诊断工作，以免出现误诊的情形。