健康活动：女性维持美丽的同时不要误入“陷阱”

永久保持美丽是每个女性都梦寐以求的很多女性为了追求美丽做了很多的功课整形、丰胸等等现在在我们生活中很常见也因此生活生活中出现了很多的“人造美女”用手术刀雕刻成的美丽还是让人感觉不是很自然自然的美丽不用再去“加工”就会让人感觉心情舒畅在生活中为了维持美丽容颜很多女性朋友都会不小心掉入美丽“陷阱”从而得不偿失那么在保持美丽的同时女性朋友需要注意哪些方面呢?下面就为大家介绍一下：

1、吸烟

危害：不论你是属于为了应酬偶尔“意思”一下的轻度吸烟者还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者香烟中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险具体来说因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症(癌症食品)死亡总数的30%

补救方法：对于那些有数年甚至数十年的老烟民来说有没有什么办法可以挽救健康呢?答案是戒烟专家指出即便戒烟时间只有一年也能够有效降低患心脏病危险达一半以上如能坚持15年以上患心血管疾病的几率便可恢复到从未吸烟者的水平

关于肺癌的预防研究人员发现戒烟达5年者其罹患肺癌的可能性较吸烟者降低一半而戒烟达到10年者其患病几率可降低至正常人水平在戒烟期间应多多食用富含抗氧化剂的水果(水果食品)和蔬菜(蔬菜食品)这些成分可以促进细胞的修复、消灭体内致癌自由基同时应积极参加运动以加强肺功能促进肺部的血液循环

2、酗酒

危害：酗酒很容易导致酒精中毒尤其是在其直系亲属中有此类患者的情况下医学界将酗酒定义为：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒或者血液中的酒精含量达到或高于0.08由于大量酒精会杀死大脑神经细胞长此以往会导致记忆力减退

还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命

补救方法：如果你对酒精尚未达到依赖的程度那么从现在开始给自己规定每天最多喝一瓶啤酒随着酒精摄入量的减少肝脏极可能自然恢复到正常状态

同时尽管我们无法让死去的脑神经细胞复活只要没有大量酒精的刺激大脑的记忆功能就会渐渐恢复

3、无保护性行为

危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病专家指出约有75%的女性携带衣原体但并无任何临床症状且大多数患有淋病的女性(女性食品)只表现出轻微症状如小便不适或阴道有黄色液体流出根本想不到自己需要治疗无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性

另外80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状更深入的研究则发现高达75%的男性(男性食品)受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰这是目前最为普遍的传染性性病它通常没有明显症状但如果得不到及时治疗而传染给女性可导致宫颈癌的发生

补救措施：如果你没有定期检查身体的习惯那么从今天开始应该要求自己做到这一点面对医生你必须将自己性方面的情况开诚布公地说出来疱疹是一种慢性疾病使用药物可以控制病情发展避免疼痛和传染

4、经常处于嘈杂的环境

危害：年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降有时候听不清别人所说的话周围有噪音的时候情况尤甚随着年龄的增长人们继而会对更高波段的声音反应迟钝也就是说听高音调声音如门铃、电话的能力降低

补救措施：听力的丧失是无法挽回的但是我们可以采取行动避免听力的继续下降比如看电视、听音乐时刻意将音量放小一点儿在使用吸尘器等噪音较大的电器时带上耳罩等

如果耳边经常嗡嗡响说明你可能患有耳鸣症对于那些喜欢大声放音乐的人来说这是一种常见病虽然没有根治的办法但如果出现此症状还是应该及时就医以便排除患其他病症的可能性并了解症状的缓解方法

5、酷爱日光浴

危害：很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康但是千万别小看阳光的厉害—频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)

尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人最近的一项研究显示在所有喜欢日光浴的人群中白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多

从日光浴的方式来说“人工”日光浴的伤害性更大一些因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线

补救措施(效果中等)：从被日光灼伤到病发皮肤癌其间可经过一个10~30年的潜伏期因此如果你在小时候曾经被阳光灼伤过那么现在必须提高警惕每个月检查一下自己全身的皮肤看看有没有新的痣记出现有没有老的痣记变色、变形如果你发现任何可疑症状应立刻就医

同时如果你身上的痣记较多或经常晒日光浴的家人中有人曾罹患皮肤癌那么你也应该每年做一次专业皮肤检查当然还有最基本的一点：在未涂抹防晒油(油食品)的情况下再也不接受阳光直射

6、反复减肥(减肥食品)

危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低甚至猝死但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势不过反复减肥、增肥对于健康(健康食品)的影响亦不容乐观近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降尽管尚未找出具体原因但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力

补救方法：对于体重超标的人来说减轻4.5公斤体重就可以降低高血压(血压食品)和糖尿病(糖尿病食品)的发病率减掉多余脂肪当然要比拖着一身赘肉健康潇洒但关键在于如何保卫自己的减肥成果

首先必须找出肥胖的原因摒弃过去不健康的生活方式和习惯;然后采取实际行动根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、快乐减肥—既要控制过量饮食又要保证每日人体所需各种营养的摄入量

再次定期运动(运动食品)既能够减轻人体压力(压力食品)还能够促进脂肪燃烧让减肥的效果更显著、更持久最后一点无论多好的减肥方法都需要减肥者持之以恒的毅力来配合

丰胸一族最容易犯的错误你知道吗?小胸部女生可要注意咯千万不要犯以下几点错误否则丰胸不成反而令胸部变小哦

1、故意“谋杀”

犯错点：产品、手术、药物

首先由于胸部的生理结构和身体其它部位有所区别所以能够运用于全身的产品有些并不能用于胸部比如很多润体乳所以除非产品上标明胸部能够使用你在使用润体乳的时候请回避胸部而改用专门的胸部产品

而胸部也是不能被去角质的区域保养方法和颈部有些相似同样需要温和滋润和防晒

其次很多人为了追求更加丰满的胸部就会去购买丰胸的外涂产品要提醒大家的是此类产品在市场上的质量混杂不齐一定要认明知名并且有保证的品牌否则用了不如不用

就算选对了产品也不能够长期使用其中多少含有一些激素成分而且某些时期一定是不能用的比如怀孕期间、哺乳期间等等否则很可能会影响到母子双方的体质

最后一定要提醒大家谨慎地考虑手术“丰胸”的必要性因为手术后一定会有一些需要长期注意的事项同时手术所选医院也非常重要如果贪图便宜或者被诱惑去做了与身体比例失调或者形状不合适的胸部实际上会带来很多困扰

过失“误伤”

犯错点：节食、运动、按摩

有些人会比较奇怪为什么我节食减肥什么都没看到瘦呢胸部先瘦了

实际上胸部内有大量的脂肪组织如果你急速减肥而缺乏一个合理的节奏那么一方面营养无法供给足够体内的胶原蛋白会大量流失另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形令身材更不好看所以即使减肥也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品而且不能一下减得太快否则身材不好反坏

其次由于胸部内部基本没有肌肉组织所以某些胸部运动并不会促进胸部变大反而会减少脂肪而令胸部变小一定要选择合理的运动即能够促进血液循环加强代谢这样对于胸部的塑型是很有帮助的

如果是按摩也一定要选用正确的手法如果力度不当那么很可能会造成挫伤和挤压

3、自卫“不当”

犯错点：文胸选择、穿戴

这是中国女性最常见的一种对于胸部的“不负责”24小时佩戴文胸始终让胸部处于被挤压和承托的状态之中虽然不得不承认佩戴文胸会在某种程度上减缓胸部的下垂但是极度建议睡眠过程之中不要佩戴否则血液循环会不流通对于健康十分不利

而女性对于文胸功效性的知识缺失也是一大问题有些人是节约即使老化了的文胸只要还能用就坚持用实际上变形的文胸除了会破坏胸部的形状之外已经没有塑型的功效了

另一类人则一味追求美观而忽视了佩戴的舒适性和功效性实际上购买和佩戴文胸都有很多知识如果做得够好你的罩杯可以立时升一级

以上就是关于女性保持美丽需要注意事项的相关介绍希望可以给广大女性朋友一些参考爱美之心人皆有之但是维持美丽需要科学的方法不能依靠手术等方法一旦操作不当回给我们造成无法换回的伤害