股骨头坏死患者该怎么运动呢？

众所周知，一种疾病的恢复需要一定的运动、锻炼来增强自己身体的抵抗力，这样才能更好的恢复健康。股骨头坏死患者该怎么运动呢？相信大家对这方面都没有深入的了解，下面我院医师为大家讲述其中的知识。

大家都知道，发生股骨头坏死主要是因为患者股骨头组织附近血液供给不顺畅，从而造成的缺血性坏死。从医学上讲，股骨头坏死患者除了及时用药物调理外，加强自身运动，促进血液循环也是很有必要的，从某种程度上来说，对于股骨头坏死患者，运动比吃药治疗更加重要。

屈髋分合法：股骨头坏死患者仰躺在床上，脚不离床面，尽量伸展髋关节，两手靠在床沿。用双足跟互相交换，旋转外移至最大限度立稳，然后以两个脚为着力点，双膝作内收、外展、内旋、外旋活动5-12分钟以外展为主，做的运动以及难度逐渐加大。

抱膝法：股骨头坏死患者做仰卧起坐，伸展肢脚弯曲髋关节、屈膝，双手叉指抱住膝盖近端前方，反复屈肘向上拉与主动屈髋运动相结合，加大屈髋力量及幅度，持续活动7-10分钟，次数、幅度逐渐增加。

患肢摆动法：保持仰卧起坐姿势，伸直双腿，两手放平，患肢直腿抬高或抬腿到自己能够承受的高度，作内收、外展活动7-15分钟。

股骨头坏死患者该怎么运动呢？我们都知道人体的抵抗力和免疫力是多少的重要，那么股骨头坏死的患者在服药治疗的同时，运动也是相当重要的，上面医师给患者讲述了运动方法，希望患者朋友坚持每天至少做三次以上的运动，这样对患者恢复健康有一定的帮助。当然，这些是比较容易做到的，如果你还有什么想要了解的，可以咨询我院医师，医师给出解释。希望大家都有一个健康的身体，更好的享受生活。

相关搜索：截瘫康复   截瘫治疗的方法    截瘫护理    治疗截瘫最好的医院