在生活中如何预防乳腺癌？

在生活中如何预防乳腺癌？这是人们、尤其是女性朋友比较关住的话题。尤其是面对日益严重的乳腺癌发病情况，专家提示：要预防乳腺癌的发生，必须做到以下几点。

1、避免使用利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。

2、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。

3、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

4、穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

5、不吃高盐食物：高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

6、试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。　

7、防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。　

8、用蓖麻油敷胸：蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。　 9、切忌滥用药：有的人胡乱吃些消炎药或是药素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

以上是生活中乳腺癌预防的相关知识，希望会对大家有帮助。如果您想了解更多乳腺癌的治疗方法及乳腺癌的预防的常识，请咨询我们在线专家，我们医院开通了全国爱心救助信息咨询平台，我们会尽全力为您解答，帮助患者尽快解除困扰，重新踏上健康之路！乳腺癌的早期症状是可以发现的，因此一定要早治疗，并选择正确的乳腺癌治疗方法和治疗乳腺癌的医院才是关键。

温馨提示：乳腺癌的早期症状