慢性鼻咽炎的保护方法

慢性鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症。在各种鼻窦炎中，上颌窦炎最多见，依次为筛窦、额窦和蝶窦的炎症。鼻窦炎可以单发，亦可以多发。最常见的致病原因为鼻腔感染后继发鼻窦化脓性炎症。此外，变态反应、机械性阻塞及气压改变等均易诱发鼻窦炎，牙的感染也可引起齿源性上颌窦炎。

慢性鼻窦炎多继发于急性鼻窦炎。它与变态反应体质、鼻窦引流受阻、人体抵抗力弱或病菌毒力强都有密切关系，多数病人无明显的全身症状，一般有不同程度的头昏、精神不振、易疲倦、记忆力下降等，最常见的症状是鼻塞、流脓、流鼻涕、嗅觉不灵等，并可分为肺气虚寒型和脾气虚弱型。

对于慢性鼻窦炎的治疗到目前为止还没有很好的方法，所以一定要从日常生活中注意生活细节，养护自己的鼻子。

(1)遵医嘱及时用药。

(2)平时注意鼻腔卫生。

(3)平时可常做鼻部按摩。

(4)有牙病者，要彻底治疗。

(5)严禁烟、酒、辛辣食品。

(6)游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出永面。

(7)保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

(8)慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

(9)鼻窦炎患者夏日不宜太贪凉，不能整天在空调房间，不能过食冷饮及冷冻食品。

(10) 急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

(11) 坚持锻炼身体，平时经常进行面部或鼻部迎香穴按摩，夏天锻炼身体，更能促进鼻炎早日治愈。

(12) 冬天要注意保暖，不能受凉以预防感冒，特别是头不要戴帽子或围巾；注意脚部保暖，每晚热水泡脚20分钟。

如果您的身体出现任何的异常情况，千万不要自作主张，一定要及时到医院接受检查，避免延误病情治疗。鼻咽癌的症状不明显，早期发现也有一定的难度，所以需要大家提高警惕做好定期检查，及时就诊，治愈率会大大提高的。