老年人大肠癌的预防

在生活中老年人应该多注意自己的身体，因为老年人是大肠癌的主要发病之一。老年人的身体本来抵抗力就差。如果在有一些不良的习惯很容易患有大肠癌，因此大家应该对老年人大肠癌的预防多多关注。下面小编为大家讲解一下关于老年人大肠癌的预防。

老年人大肠癌的预防

对于大肠癌的预防，老年人需要关注自己的身体症状，这些外在症状可能是大肠癌的表现。老年人若患有大肠癌，常会出现不明原因的慢性便秘、腹泻及腹痛等症状，其中，便秘更是老年人患大肠癌的主要症状。其次，老年人反应较为迟钝，在描述自身症状时常不能清楚表示，因此对于老年人的腹部不适，腹部肿块等症状常出现误诊，此时应作下消化道系列检查。

因老年大肠癌患者早期症状一般不明显，很多老年人就诊时已是晚期，此时肿瘤的切除率仅50%左右。另外，老年患者常兼夹各种其他类型的疾病，会加大手术危险性。另外，老年大肠癌患者并发结肠梗阻者比例也很高。

老年人还应该有健康的生活方式，在平时积极进行一些锻炼。有些老年人运动时间少，吸烟、饮酒、食入烟熏、腌制、油炸食品过多以及食物中的农药污染、不合理的食品添加剂等，也可是结肠、直肠肿瘤发生的诱因。老年人应保持健康的生活方式，补充钙剂及维生素，避免便秘，适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

同时，老年人多食膳食纤维含量高的食物，包括粗粮(如玉米、小米、大麦、小麦皮和麦粉等)、新鲜蔬菜(如胡萝卜、四季豆、豌豆、红薯等)和水果。膳食纤维被称为肠道的清洁工，它就像一把小刷子一样，促进肠道蠕动，清洗肠道内的垃圾和废物，减少肠道致癌物的停留时间，从而降低大肠癌的发病危险。另外，粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，可以促进新陈代谢，增强体质，延缓衰老。其中硒还是一种抗癌物质，可以结合体内各种致癌物，通过消化道排出体外。

以上有关老年人大肠癌的预防知识介绍，相信大家都已有所了解了。小编提醒：预防大肠癌还是要从自己的生活细节上做起，要注意自己的饮食习惯的多锻炼身体，远离烟酒等不良习惯，才能有效的的预防。