冬季养生要预防几种皮肤病

头发经常出现各种问题真是烦恼!编辑提醒可能是头皮不健康造成的哦，而头皮涉及的皮肤病也是不可忽视的。一旦头皮困扰涉及到皮肤病范畴，光洗头可是无法解决的，今天编辑整理了一些常见头皮皮肤病以及对应的防治方法，赶紧了解一下，及早预防或对症治疗!

一、脂漏性皮肤炎

1.症状：

头皮、耳朵、脸部与身体屈侧皮肤的一种非湿疹样的干燥、油腻、落屑的红斑。

导致头皮屑不断，严重者还会掉发。

2.引发原因：

油脂分泌旺盛、皮屑芽孢菌、物理或化学性刺激、季节变换、抵抗力不好等。

3.防治方法：

●保持合适的清洁习惯 去除旺盛的油脂又尽量不伤角质层

(1)尽量避免会让皮肤热起来的情形，如泡温泉、洗三温暖、用热水洗脸等，洗澡要快，要用莲蓬头淋浴、不要泡澡，洗头时必须注意不可以让热水及洗发精的泡沫流到脸上，因为洗头水通常比洗脸水热，而洗发精也比洗脸的清洁品刺激。

(2)建议使用略低于表皮温度的水来洗脸，大概介于25~30℃，冬天用微温的水就可以了。

(3)秋天过后，洗脸所使用的清洁品最好不要用油性肤质专用的，可以挑选含燕麦、pH5.5或标示有敏感性肤质使用的清洁品，轻轻的搓洗后，必须用大量的水把泡沫冲干净，然后用质地柔软的毛巾轻轻拍干了，就马上涂上保湿乳液。

二、头部牛皮癣

1.症状：

头部牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮。

2.引发原因：

(1)局部感染是头部牛皮癣的原因之一，因此应预防感染，尤其是感冒后，併发扁桃体炎、气管炎，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。

(2)头部牛皮癣也会因过敏而发病，导致这一现状的原因是由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏者，常可诱发牛皮癣的发生。

3.防治方法：

●洗发时注意

(1)宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。

(2)清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

●饮食注意

应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等辛辣刺激性食物，此类食物不但会诱发牛皮癣的发生和复发，而且还会刺激增加头油及头皮的形成，使头皮刺痒感加重。

●加强体育锻炼

多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面，可以把内毒排除体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。只有强壮的身体，才是预防疾病的复发的最佳良药。

三、头部脂溢性皮炎

1.症状

头皮部位开始为轻度潮红斑片，上覆盖灰白色糠状鳞屑，伴轻度瘙痒，皮疹扩展，可见油腻性鳞屑性地图状斑片;

严重者伴有渗出、厚痂、有臭味，可侵犯整个头皮。头发可脱落、稀疏。

2.引发原因：

(1)炎症使本来就存在皮肤上的正常菌群(如糠秕孢子菌)大量繁衍侵犯皮肤。

(2)大量增多的皮脂通过痤疮丙酸杆菌等的作用，分解出游离脂肪酸刺激皮肤。

(3)精神过度紧张、饮食习惯、维生素B族缺乏、嗜酒等，也可造成脂溢性皮炎。

3.防治方法

●饮食摄入

宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物，因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。

富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

●疾病治疗

(1)对于这种疾病的治疗，急性期采取对症处理，使用一些抗菌消炎的洗剂或者乳膏消除炎症。

(2)对于皮脂腺的治疗最好的选择是物理方法，通过对头皮的磁疗和按摩刺激头皮，促进血液循环改善微环境减少皮脂腺的分泌旺盛作用，如磁疗。