预防植物神经紊乱 大家要多打球散步

大坪医院睡眠中心住院医师刘凤说根据喻连淑极度怕冷、头晕、胃部不适、情绪急躁等症状综合分析其极度怕冷原因并不是气血不足而是因为植物神经紊乱所致

主任高东表示如果植物神经系统的平衡被打破便会出现各种各样的功能障碍植物神经紊乱有很多别的名字：神经衰弱神经症神经官能症常见症状为头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调等

高东称最近两年根据门诊量显示植物神经紊乱的患者呈现递增趋势其中白领占了6成成了主要患者人群主要原因是长期的工作压力、同事及上下级关系的不协调会使人们的精神过于紧张心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调

高东建议不要没事一个人闷在家中多参加体育锻炼如散步、打羽毛球、游泳等达到心理愉悦的目的遇到烦心事情绪低落时不要憋在心里而应想办法疏泄出来可以自我调节也可以找朋友倾诉一下

培养良好生活习惯一定要吃早餐不可暴饮暴食饮酒要适量如果病情加重自己已经无法调节高东建议患者最好到医院接受正规的检查和治疗及早控制病情

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