最好的血管清洁剂

     动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。由于血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和滑肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。做成汤喝能清除体内污染。

     饮鲜果汁和鲜菜汁

     鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”。能解除体内堆积的毒素和废物。因为当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，便会使血液呈碱性，将积聚在细胞中的毒素溶解，再经过排泄系统排出体外。

     吃菌类植物

     菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。

     吃海藻类食物

     海藻类食品有海带、紫菜等，由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

     最好的血管清洁剂：菜花

     1.抑制癌症：菜花中含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌，直肠癌及胃癌等癌症的发病率，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白采的抗癌效果最好。

     2、丰富的维K：有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块，这是因为体内缺乏维K的缘故，补充的最佳途径就是多吃菜花。

     3、解毒肝脏：多吃茶花还会使血管壁加强，不容易破裂，丰富的维C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。

     4、美白肌肤：菜花中含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素的形成，经常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。

                                                                                                                         （责任编辑：   张梦文）