精神分裂症的预防工作不容忽视

俗话说治病不如防病在生活中做好疾病的预防工作总是好的精神分裂症是对人们危害非常大的精神疾病做好精神分裂症的预防工作非常重要那么在生活中我们该怎样预防精神分裂症的发生呢?下面就为大家详细的介绍一下：

1、积极调整自己的情绪情绪与人的心理健康密切相关特别是负性的情绪(焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等)往往影响疾病的治疗效果甚至导致疾病复发或症状加重

所以在维持用药期间患者要注意自己的情绪不要过分焦虑、紧张、悲观和抑郁要学会向家人或朋友倾诉或转移目标做自己感兴趣的事情通过积极的行为方式改变自己负性的情绪

2、 精神分裂症患者如何走出困境?切忌随便停药或换药由于受疾病本身症状的影响和服用药物后所产生的不良反应的折磨好多患者在认为自己的病情已经好转后就不再服药;

或者有的家属在不经过医生的指导下随便给患者换药这些因素都可能导致患者病情的复发和加重经有关部门研究统计表明精神分裂症患者治愈1年后断药的复发率约为62%而长期合理地维持用药可使复发率降至10%-25%

此外治疗精神分裂症的药物虽然有很多种但每种治疗药的靶向性都很强即使是同一病人在不同时期他所服用的药物种类和剂量也各不相同因此患者和家属切记不得擅自停药或换药

3、合理的中药调理精神分裂症属于祖国医学的"癫、狂、痫"范畴中医认为多由思虑太过积忧久郁损及心脾气滞津聚结而成痰痰气上逆神志迷蒙不能自主;

或因恼怒愤愤不得宣泄郁而化火肝胆气逆郁火乘胃津液彼熬结为痰火痰火上扰神志逆乱而发病其治疗宜理气解郁化痰开窍镇心涤痰宁心安神

4、保证充足的睡眠充足的睡眠不仅有利于消除疲劳、提高免疫力而且是恢复神经系统功能的重要方式也是检验一个人情绪稳定与否的比较敏感的标志所以优质的睡眠可以稳定心态对患者的病情能起到很好的调节作用

5、做人要有宽广的心胸和积极向上的生活方式.凡事不要过分计较个人得失,不要将自己的生活目标定得过高,要有一颗平常心,能将功名利禄全抛下,踏踏实实做人,安安静静生活,做到知足常乐.

6、如果发现自己有了不健康的心理,就要及早找心理医生或自己想办法调整一下,不要等严重到了精神病这一步才去医院.

7、要有健康快乐的生活环境.俗话说“病由心生”,尤其精神病更是与个人的情绪,性格,处境等息息相关

要想预防精神病,对于家长来说,应该尽量创造一个宽松的家庭环境,不要对子女要求过严,期望过高,使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃,这就叫“欲速则不达”.现在不少独生子女得这种病与此有极大关系

精神分裂症不能吃什么：

避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片、腌肉等易刺激身体的食品

避免咖啡因、番烟、酒精、药物、茶碱、酒精、药物可能提供暂时的解脱但隔天紧张又来袭而且这些物质本身也残害健康因此应该学习如何调适而不是光靠逃避在身心面临紧张及焦虑的迫害时很重要的一点是饮食正当

勿吃垃圾食物正确的

精神分裂症饮食应注意什么?患者的饮食原则有：

饮食应注意烹调方法色、香、味、形以增进食欲;应以高热量、高蛋白、高维生素、清淡饮食为主;多食绿色蔬菜及新鲜水果以补充足量的维生素及微量元素;抗精神病药物大都通过改善病情而增进食欲有的病人不知饥饱一次进食量较多因此饮食应定时、定量按食谱供应;

被害妄想拒食者除劝食外应提供密闭包装食品有条件的可让家属提供符合口味的饮食但应按医嘱调配达到合理供应;木僵、违拗者应劝食必要时给鼻饲流食如奶类、豆浆、稀饭、果汁、菜汁等并在床头备好适量饭菜以备无人在场时起床食用

饮食将强化身体使免疫系统及神经系统状况俱佳

以上就是关于精神分裂症预防的相关介绍希望可以帮助大家更多的了解精神分裂症的相关知识在生活中做好关于精神分裂症的预防工作远离疾病困扰