恐惧症的危害有哪些?

在如今的社会上很多人都患有恐惧症很多人被此病所困扰恐惧症的人群在现在的社会中占有很大的比重如果恐惧症患者不得到及时的治疗会给患者带来很大的伤害恐惧症的危害有哪些?接下来就为大家介绍一下：

1、身体危害

患上恐惧症不但使患者的精神心理状态受到摧残还会使患者的身体遭 受各种不适症状的困扰如头晕、头痛、心慌、颤抖、出汗、恶心、头昏、四 肢无力、尿急、尿频等

这些不适症状往往又没有实质性的病症多半是心 因性的如果患者的恐惧心理无法消除这些身体不适症状也是难以消除的 带给患者的危害也是长久性的

2、心灵危害

恐惧症患者明明知道这种恐惧症状是完全没有必要的可患者就是无法抑 制自己无法控制自己不去想不去害怕越是这种心理矛盾患者也就越是 无法摆脱这样的心境状态如果长期得不到有效的消除对患者的心灵健康 造成的危害是非常大的

3、影响正常生活

患上恐惧症患者对某些特定事物会感到非常的恐惧、担忧这样的畏惧 心理常常使患者的精神心理受到极大的冲击这对患者的正常生活带来的不 良影响是非常大的甚至还会影响到正常的工作状态无法正常的工作和学习

4、恐惧症危害青少年的健康成长! 恐惧症对青少年会产生怎样的危害：

1、青少年的成长会很艰难：性格缺陷也好自闭症也好最终导致的结果是青少年会永远长不大

2、影响青少年的性格：孩提时代的心理阴影可能会造成青少年一生的性格缺陷比如如果一个青少年首次登台表演不怎么成功而且结束后遭到同伴的嘲笑这就可能成为他一生的“烂草莓”可能因此再也不敢在公开场合大声说话

3、可能导致自闭症：导致青少年自闭症的原因很多但是青少年恐惧症所起的作用远远大于其它的因素

惧症不是简单的害怕情绪而是莫名其妙的对于某些事物或事件有恐惧情绪但一般人并不会出现这种症状且恐惧情绪无法自制使得恐惧症患者深受其害那么在平时的生活中我们又应该如何调节恐惧情绪常用的方法?

自己治恐惧症最重要的是要懂得调节自己的心理而自我心理调节可以从以下几点做起：

1、转移注意法

这种方法是使注意力从恐惧的对象转移到其他事物上去例如每年学校都会集体组织打疫苗总会有学生惧怕打针所以在打针的时候可以讲一个笑话或让他考虑一个问题使该生注意力转移到别的方面这样恐惧就会消除

2、系统脱敏法

心理学研究发现人的心理反应有一种习惯化倾向习惯化指每当某个新异刺激出现时就容易引起人的心理反应但当这种刺激不断重复出现时人对它的反应性逐渐下降直到最后不再对此反应就好像产生了一种习惯似的

因此不断地重复做某一件事就可以对这事产生习惯化的反应从而降低人的反应性

同样如果让人反复接受恐惧刺激物的刺激使其逐渐适应这种刺激物习惯成自然了便不再害怕这种刺激物

例如一个恐惧考试的学生只有不断地参加考试才会消除这种恐惧当然反复练习的开始要注意降低难度例如为了消除对高度的恐惧开始时只要求登上三个台阶以后才逐渐向1米、10米、20米或更高的高度攀登

3、掌握知识法

恐惧的产生大多是因缺乏科学知识而胡思乱想造成的有位科学家说过愚笨和不安定产生恐惧知识和保障却拒绝恐惧有的学生怕黑一到黑天就担心会不会出现妖怪或魔鬼之类当他知道所谓的妖魔鬼怪之类不过是人们虚构的他就不会再有这种惧的情绪了

4、转移刺激法

把引起恐惧的刺激物暂时移开虽然不能消除对刺激物的恐惧但能消除惧怕心理例如小学生看见狗就惧怕不让他看见狗就消除了对狗的惧怕可是他以后再看到狗仍然会和从前一样怕狗所以这种方法控制恐惧是不理想的

以上就是关于恐惧症危害的相关介绍希望可以帮助大家更多的了解恐惧症的相关知识在生活中对恐惧症给予重视不要掉以轻心及时治疗