一个抗癌成功患者的经验秘籍

俗话说“哪里有压迫，哪里就有反抗。”当下癌症的发病率如此之高，癌症疾病肆虐疯狂的迫害着疾病患者的身体，但是仍旧有很多患者不畏病魔、顽强抗争，而且非常幸运的战胜了它。下面来总结一下他们的宝贵经验：

心疗，是最好的抗癌药

如果没有一个良好的心态，精神崩溃了，哪怕是再先进的治疗手段，再好的抗癌药，也不会起到好的治疗效果。为了搞好自我心理调节，出院后，我自费订阅了五、六种报刊杂志。我不仅从这些报刊杂志中学到了一些有关防癌抗癌的知识，而且还大大增强了我与癌魔抗争的信心和勇气。为了拥有好的心态，除了读书看报以外，还培养了其它一些兴趣爱好，如看电视、听广播、下象棋、钓鱼、养花、唱卡拉0K、聊天说笑、走亲访友。有时，还到附近几所学校走走看看，做做关心下一代教育工作。每到春暖花开和丹桂飘香时节，就和老伴一道外出旅游几天，看山看水，丰富生活，陶冶情操。三个儿子大学毕业后分别分配在外地的党政、公安和教育部门工作，他们各自都建立了小家庭，有时，我和老伴再到他们家去分别住上几天，与孙子、孙女逗逗、乐乐。总之，我整天保持着一种快乐的心态，开阔的胸襟，再不去考虑“死神”何时会向我走来。

加强锻炼，以增强机体抵抗疾病的能力

生命在于运动。没有一种药物能够代替运动;相反，运动则可以代替药物。我的经验是活动、活动，要活就要动，尤其想活得更好，那就更加得动。几年来，只要是好天气，我都坚持早晨外出打太极拳，晚间散步，中午，雷打不动地睡上半小时到一小时。如果是雨雪天气，我就坚持在室内做保健操和原地踏步走。每天早上起床前和晚上睡觉前我都会坚持按摩身体的有关部位。从我家到镇政府所在地有5公里路，每逢活动或会议，我都是以步行代替骑车。我家距县城有14公里路，去县城办事，我都会以骑车代替乘公交车。平日里，像烧饭、洗衣服、打扫卫生以及为自家种植的蔬菜施肥、浇水等这些家务活，我都悠着干。不过，我注意一个“度”，以不疲劳为准。经过持之以恒的锻炼，我的身体逐步变得结实，机体的免疫功能也大大增强，已经有三年多时间没患过感冒了。

“药补不如食补”

在日常饮食上，我坚持做到了“三高”、“三低”，即高维生素、高纤维、高蛋白和低盐、低糖、低脂肪。在其原则上，既要保持清淡，又要注意合理的营养搭配。平常，经常吃一些鱼、精肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果。有时，还吃一些有防癌、抗癌作用的食品，如大蒜、洋葱、海带、香菇、红薯、黑木耳、西红柿、胡萝卜等。另外，我不单单吃大米、面粉，还将高粱、玉米这些粗粮细做，搭配着吃上一点。平时，忌食辛辣、生冷、霉变、烟熏、油腻和不易消化的食物。腌制品，是尽量少吃到不吃。在烹饪方法上，尽量注意色、香、味的调配，尽可能吃出好胃口。新鲜牛奶天天吃，至于保健品，我只是慎重而又选择地吃上一点。

癌症患者在康复期里千万不能见好就收

也就是说不能认为临床治愈了就万事大吉，放松治疗，这样很容易前功尽弃。出院后，我连续内服外敷国家准字号的抗癌中药，时间达6个月之久，以作巩固性的辅助治疗。为了防止病情复发和癌细胞转移，目前，我仍在进行阶段性用药，即每月1—10号坚持服药10天。同时，坚持定期到医院复查，起初，每1—3个月复查一次，现在，为半年复查一次，一年进行一次全身检查。平时，自己对自己多留心观察，看看身体有什么不适之感。另外，还学会了自测，即用手慢慢地触摸身体的有关部位，看看有无淋巴结肿大和肿块。几年来，通过多次复查、全方位检查以及平时的自测，不仅肝部原肿块已不见，而且身体的其它部位也没发现有淋巴结肿大的情况。

总而言之，言而总之：对付癌症要保持良好的心理状态、加强锻炼、注意养成良好的饮食习惯、不能轻视病魔。再加上科学有效的癌症治疗方法。一定能够战胜病魔。希望这位患者的经验能够帮助其他的癌症患者树立信心，战胜病魔。