如何预防大肠癌？

俗话说的好“治病不如防病”，早发现、早治疗固然重要，但仍要耗费一定的人力、物力和财力，如果在我们日常生活中能做到及时预防，就会避免很多不必要的麻烦。大肠癌也并非没有办法对付，绝大多数大肠癌是可以预防的，最重要的方法就是消除那些已知的可能发生癌的因素。下面小编为大家具体介绍一下如何预防大肠癌。

一、要有良好的饮食习惯，不要偏爱三高一低，即高热量、高脂肪（油）、高蛋白（肉类）、低纤维素，少吃烧烤、煎炸及高脂油腻食物；多吃粗粮、蔬菜等含纤维素多的食物。

二、应积极治疗习惯性便秘，保持大便通畅，粪便中有许多有害致癌物质，若长期居留，对大肠癌的发生会起到推波助澜的作用。

三、预防肠道疾病，积极治疗癌前疾病，如溃疡性结肠炎、便秘、血吸虫病及息肉样溃疡。

四、发现大便习惯、次数、性质改变，大便表面附着血液及粘液或脓血，腹部隐痛、便意频繁、进行性贫血、无原因消瘦等蛛丝马迹应及时看医生。

五、高危人群定期普查，如有家族大肠癌史者，有腺癌性息肉，长期慢性结肠炎，40岁以上中老年人出现原因不明大便异常者，应及时进行大便潜血及脱落细胞检查，若为阳性就再做电子结肠镜检查。

六、寻找适合自己的锻炼方式，增强体质，提高免疫力，自我放松，缓解压力，保持良好的心态。

七、世界卫生组织提出了预防大肠癌的健康十六字方针，即“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。

以上内容是995健康网关于如何预防大肠癌的介绍，希望对您有所帮助。如果您身体稍有不适请尽快就医，以免耽误最佳的治疗时机。祝您永远健康！