高危人群预防肝癌谨记

据统计正常人患肝癌的机率呈不断上升的趋势肝癌的预防重于治疗肿瘤养生专家称要重视肝癌的预防尤其是肝癌的高危发病人群更要充分认识肝癌的致病因素及时做全身体检高危人群怎样预防肝癌呢？我们主要从以下几方面来着手

肝癌的高危人群预防措施：

一、定期体检：40岁以上的乙型肝炎表面抗原(HBsAg)阳性及有慢性肝炎病史者的人要半年至一年做一次肝脏B超和甲胎蛋白(AFP)检查

二、改变不良的生活习惯：预防肝炎（乙肝疫苗接种等）、饮纯净的水、勤洗手、分餐、戒烟、少饮酒或不饮酒和不吃发霉变质的食品等

三、肝癌高危人群要少吃脂肪不曝食、不偏食应多吃纤维类食物如蔬菜、水果、粗粮等此外还应增加运动消耗脂肪

四、学会减压保持良好的心态

五、预防儿童脂肪肝：对于肥胖的孩子应均衡饮食加强锻炼远离高热量饮料

预防肝癌从自身做起其实癌症并不恐怖,只要大家在日常生活中多注意养生保健把癌症拒之千里,也是轻而易举能够办到的事

 
                                     

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