膀胱癌预防好办法?

膀胱癌好发于50岁之上中老年人,伴随年龄的增长发病的人数逐渐增加。膀胱癌出现与饮食、吸烟和饮水3个因素紧紧相关。所以,预防膀胱癌也应从源头抓起。以下为大家介绍的膀胱癌预防的好办法：

首先，应该养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果。因为新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素和微量元素，可以分解体内的致癌物质-亚硝基胺。应少吃肉类食品，因为肉类食品在体内代谢过程中，可产生类似苯胺和联苯胺结构的物质，曾有调查发现，在使用苯胺和联苯胺化工原料工厂的工人，患膀胱癌者较多。其次，有吸烟习惯者，要尽快戒烟。研究表明，香烟中含有尼古丁、焦油、烟草-特异性亚硝基胺等多种毒性致癌物质，大量吸烟的人，尿中致癌物质的浓度较高。如果吸烟指数达到600(每日吸烟支数x吸烟年数)，患膀胱癌的危险性就非常高。

其次，增加饮水量。因为饮水量的多少，直接影响膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的发生有重要影响。饮水量少者膀胱中的尿液必然减少，而致癌物质从肾脏排泄到膀胱后，在尿液中的浓度也相应地较高。这些高浓度的致癌物质会对膀胱黏膜造成强烈的刺激。同时，饮水量少者，排尿间隔时间必然延长，这就给细菌(如大肠杆菌)在膀胱内的繁殖创造了有利条件。膀胱癌患者，多数是平时不喜欢饮水、饮茶的人。

尿液中细菌浓度的增加，不仅可引发膀胱炎，还会对膀胱黏膜连续产生不良刺激，久而久之，膀胱黏膜在细菌和致癌物质的双重刺激下，可逐渐由炎症、糜烂而演变成癌变。因此，应该充分饮水，使尿液稀释后及时排出，这样，尿液中细菌和致癌物质就相对降低，可以减少对膀胱黏膜的刺激和损害，起到预防膀胱癌的作用。