预防高血压的六项措施： 一是减少食盐摄入量。每天摄入盐量应少于5克，大约每天为小汤匙的半匙。 二是合理膳食。饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。 三是合理减肥、控制体重。最有效的方法是适度节制饮食，减少每天摄入的总热量；增加体力…[详情]

对于正在接受单纯收缩期高血压治疗的老年病人，脉压可作为预测其心力衰竭和中风发病危险的有效指标。 “目前我们对于脉压作为单纯收缩期高血压老年病人发生心血管疾病的预测指标以及治疗对脉压的影响还所知甚少。” 科研人员对参加老年收缩期高血压计划的4632例病人中脉压与冠心病、心衰和中风发病率之间的相…[详情]

近日霜降，是秋季的最后一个节气，也就代表着气温会逐步下降，随之进入冬季。而气温下降糊导致高血压发病率攀升，尤其是老年高血压高发。因此老年高血压患者的日常保健很关键，那老年高血压怎么饮食最健康？ 老年高血压怎么饮食最健康？ 1、高血压患者饮食务必保证清淡饮食、少吃钠盐。因为盐摄入过多会导致血压升高，…[详情]

高血压是老年人致死的重要危险因素，绝不能掉以轻心。该吃降压药时就要及时吃，但同时还要防止血压降得过低或过快。降压目标值的界定，一定要遵循个体化原则。 老年高血压者降压不可过快 许多人都知道高血压可能诱发冠心病等一系列心脑疾病，因此降压心切。但是降血压过快、血压过低也潜伏着危险。据研究，慢性高血压患…[详情]

老年人高血压患者不同于其它高血压患者，由于岁数已大，各方面的身体条件也在下降。所以当患有高血压时，除了要进行一些必要的治疗外，还需要注意饮食上的调理。 老年高血压的饮食注意事项 1、注意饮食调配 在日常饮食中，患者宜低脂饮食，要求在烹调中少用油脂，尽量采用植物油，少用动物油，一般每日用油量少于五十…[详情]

(1)保持心情舒畅，避免大喜大悲。 人在情绪波动，出现大喜或大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复多次血压升高，便会引起高血压病。这就要求老年人遇事要冷静，遇到不顺心的事，要会克制自己。 学会释放心中不快的方法，如多与家人、老朋友交谈，说出自己的想法和要求；…[详情]

高血压是老年的常见疾病之一，高血压给老年人的健康带来了很大的危害。专家表示，研究表明，老年高血压会容易导致老年痴呆症的发生。 高血压会导致老年痴呆症 日本某专家研究发现65岁以上男性的收缩压在同年龄间没有明显差别，而女性随年龄的递增收缩压值增加，男女在舒张压上的表现是年龄越大舒张压越低，女性收缩压在…[详情]

影响血压的主要因素 影响血压的主要因素与心肌收缩力大小、心脏排出量多少与动脉壁的弹性大小有关。 当心肌收缩力增强、心排血量增大、血管壁弹性减退时收缩压会增高。而影响舒张压的原因主要取决于外周血管阻力与动脉壁的弹性大小，当血管阻力减小，弹性减退时，使舒张压降低。 老年人由于大动脉弹性减退，血管顺应性…[详情]

世界卫生组织(WHO)规定：年龄60岁以上，血压值持续或非同日3次以上测量收缩压≥140毫米汞柱(18.7千帕)及(或)舒张压≥90毫米汞柱(12.0千帕)者称为老年人高血压。 老年高血压由于其发病原因特殊，因年老心血管系统老化等原因所致，老年高血压的饮食也有其自身的特点。 老年高血压的饮食要点 吃盐不宜过多 老年高血…[详情]

高血压本是“成人病”，但近年越来越呈现出低龄化趋势，临床上常见儿童高血压患者。专家指出，儿童高血压可能没有明显症状，但危害极大，因此家长应定期为孩子测量血压。如果正确治疗，超过九成高血压患儿的血压能降至正常。 儿童高血压多属于继发性 儿童高血压与成人高血压不同，80％以上都是继发性，即多由…[详情]