据资料统计，男性患高血压的比例已经超过女性很多倍， 那么哪些方面会引发高血压呢？在生活中，男性们又应该如何预防高血压的来临呢？ 一、戒烟 男性吸烟已经成为再普遍不过的事情了，但是这是会导致高血压发作的危险的。因此男性们要通过戒烟让自己远离高血压的危害。戒烟不仅是指有吸烟习惯的人要远离香烟，不会吸…[详情]

一个人的生活方式和生活习惯对健康的影响很大。不良的生活方式和习惯，是导致疾病的主要原因之一，研究表明在中年男性中，高血压、冠心病、中风(脑溢血)、高脂血症、糖尿病、脂肪肝、肥胖是当前发病率居高不下的生活方式疾病。因此，为了保持健康，提高生活质量，远离疾病困扰，中年男性应远离以下不良习惯： 1、缺少体…[详情]

导读：猕猴桃是一种营养丰富，具有高度医药疗效的药食同源保健食品，原产我国，有悠久历史。其果实酸甜可口，营养丰富，具有滋补强身、清热利水、生津润燥等功效。 猕猴桃可防高血压等心血管疾病 猕猴桃的果肉细嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很爱吃。在人们的印象中，常吃猕猴桃，营养丰富抗氧化，其实，猕猴桃还可以…[详情]

对于高血压的治疗，除服用药物外，通过饮食调节，可收到事半功倍之效。那么，饮食水果也可对高血压起到预防治疗的功效。临床研究发现，有不少水果对高血压患者的治疗有很大的积极意义。 可预防治疗高血压的水果： 1、西瓜 夏天可多吃些西瓜，西瓜有利尿作用，能起到降压效果。也适宜经常吃些西瓜籽，西瓜籽仁中含有一…[详情]

寒冷季节，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，血压容易攀升，因此高血压患者在秋季不要忽视了养生工作。专家表示，高血压患者秋季要多吃水果。 暮秋养生：高血压患者要多吃水果 为了预防血压升高，秋季要重视降压工作，要在医师的指导下选用长效平稳的降压药物。病情建议高血压病人在生活上要结合病情适当安排…[详情]

高血压是一种常见的疾病，当然想要治疗高血压，必须要过饮食这一关。专家介绍，高血压患者必须遵循“少盐多醋，少荤多素”的饮食原则。那么高血压患者不宜多吃哪些肉呢？ 1、羊肉 羊肉一般为热性，能够祛寒。而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用。 2、熏肉 熏肉一般含有大量…[详情]

老年人或者心脏不好的人宜洗“半身浴”。因为长期浸泡在水中，水压会加重心脏负担，影响血液循环易导致意外。 高血压多洗半身浴 “半身浴”是指洗浴时，浸泡肚脐以下部位30分钟以上。此方法可保证从心脏流出的血液，1分钟内完成体内循环并回到心脏。如在温水里浸泡30分钟，血液可在体内循环30…[详情]

散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。 高血压老人如何散步？ 患高血压别选早晨。心血管不好或患高血压的老人散步时，不要背着手、驮背，最好挺胸抬头，尽量全脚掌着地，微微收腹，…[详情]

人随着年龄增加，身体内的胰岛素和雌激素水平会有所波动，导致肥胖、引起腰变粗。 人老后，运动量减少、人体各项机能的下降，导致新陈代谢功能减弱，也都会带来体内脂肪堆积，腰粗就是表现之一，属于中心性肥胖，继而带来一系列健康问题，为身体拉响警报。 老人脂肪堆积易致高血压 体内脂肪组织增加，使血液循环量相应…[详情]

鱼鳞，通常都将它刮下来当废物扔掉。其实，鱼鳞含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量元素，以及胶质。鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁上的积聚，具有预防动脉硬化、高血压及心脏病等功效。 下面小编就教大家如何做一道菜，十分简单，朋友在家不妨可是尝试一下 …[详情]