对于高血压的治疗，除服用药物外，通过饮食调节，可收到事半功倍之效。那么，饮食水果也可对高血压起到预防治疗的功效。临床研究发现，有不少水果对高血压患者的治疗有很大的积极意义。 可预防治疗高血压的水果： 1、西瓜 夏天可多吃些西瓜，西瓜有利尿作用，能起到降压效果。也适宜经常吃些西瓜籽，西瓜籽仁中含有一…[详情]

寒冷季节，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，血压容易攀升，因此高血压患者在秋季不要忽视了养生工作。专家表示，高血压患者秋季要多吃水果。 暮秋养生：高血压患者要多吃水果 为了预防血压升高，秋季要重视降压工作，要在医师的指导下选用长效平稳的降压药物。病情建议高血压病人在生活上要结合病情适当安排…[详情]

高血压是一种常见的疾病，当然想要治疗高血压，必须要过饮食这一关。专家介绍，高血压患者必须遵循“少盐多醋，少荤多素”的饮食原则。那么高血压患者不宜多吃哪些肉呢？ 1、羊肉 羊肉一般为热性，能够祛寒。而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用。 2、熏肉 熏肉一般含有大量…[详情]

导读：猕猴桃是一种营养丰富，具有高度医药疗效的药食同源保健食品，原产我国，有悠久历史。其果实酸甜可口，营养丰富，具有滋补强身、清热利水、生津润燥等功效。 猕猴桃可防高血压等心血管疾病 猕猴桃的果肉细嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很爱吃。在人们的印象中，常吃猕猴桃，营养丰富抗氧化，其实，猕猴桃还可以…[详情]

立秋过后，天气将逐渐的转凉，但由于“秋老虎”的原因，8月份的天气依然是炎热难耐。俗话说，“秋老虎尾巴翘三翘，手里扇子摇三摇”。这重新出现的“酷暑”，强烈的日照，仿佛又回到了盛夏。在此时候，高血压患者可一定要当心了，“秋老虎”的发威暗藏着几大“致命雷区&rdq…[详情]

莲藕养生功效多，而且藕的食用方法很多，有利于健康，特别适合秋冬季节食用。专家表示，莲藕药用效果不错，防治高血压效果好，是冬季降血压的好选择。 莲藕养生功效大 防治高血压效果好 日常常吃鲜藕对预防高血压有很大的效用，藕是一味美味的菜蔬，除此之外，藕的药用功效也是很大的。李时珍就曾在《本草纲目》中这…[详情]

预防高血压的六项措施： 一是减少食盐摄入量。每天摄入盐量应少于5克，大约每天为小汤匙的半匙。 二是合理膳食。饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。 三是合理减肥、控制体重。最有效的方法是适度节制饮食，减少每天摄入的总热量；增加体力…[详情]

对于正在接受单纯收缩期高血压治疗的老年病人，脉压可作为预测其心力衰竭和中风发病危险的有效指标。 “目前我们对于脉压作为单纯收缩期高血压老年病人发生心血管疾病的预测指标以及治疗对脉压的影响还所知甚少。” 科研人员对参加老年收缩期高血压计划的4632例病人中脉压与冠心病、心衰和中风发病率之间的相…[详情]

老年人或者心脏不好的人宜洗“半身浴”。因为长期浸泡在水中，水压会加重心脏负担，影响血液循环易导致意外。 高血压多洗半身浴 “半身浴”是指洗浴时，浸泡肚脐以下部位30分钟以上。此方法可保证从心脏流出的血液，1分钟内完成体内循环并回到心脏。如在温水里浸泡30分钟，血液可在体内循环30…[详情]

散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。 高血压老人如何散步？ 患高血压别选早晨。心血管不好或患高血压的老人散步时，不要背着手、驮背，最好挺胸抬头，尽量全脚掌着地，微微收腹，…[详情]